Noored, kellel on rohkem unehäireid

• Aprill 29, 2024

The noored kannatavad suurema tõenäosusegaunehäired et täiskasvanutele , mis tekitab probleeme oma mälu , võimsus tähelepanu valikuline ja võimeid sõnaline, vastavalt uuringule, mille viidi läbi California ülikool (UCLA).

Analüüsi käigus, mis hõlmas 19–38-aastaseid inimesi ja teist 59–82aastast rühma, leiti, et pärast 36 tundi ilma magamiseta olid kaugelearenenud vanemad vastukaaluks täielikule puudusele magama ja nad hoidsid oma võimed , samas kui alaealised registreerisid mõningaid probleeme asjatundlikkus .

Uurimise käigus selgitatakse siiski, et tunnid ohverdatakse magama õppimise või tööga, mõjutab see negatiivselt keha ja vähendab jõudlust .

Mis on unehäired?

See on tingimuste kogum, mis mõjutab. \ T murda . Mõned võivad olla väga tõsised ja segavad füüsiline toimimine , vaimne ja emotsionaalne rahvast. Kõige levinumad on:

1. Unetus : See on umbes unehäired
2. Hüpersomnia : See on unisus päeva jooksul
3. Öösel hirmud : Kui inimene ärkab kiiresti ja hirmuga
4. Sleepwalking : Inimesed käivad või teevad tegevust, kui nad ikka magavad

Nende probleemide vältimiseks soovitavad eksperdid a tervislik elu on hea füüsiline seisund , olge ruum rahulik ja lõõgastav ; ja omandada konkreetne ajakava puhata .

Ja teil on unehäired?

Video Meditsiin: Lifestyle Christianity - Movie FULL HD ( Todd White ) (Aprill 2024).