Meditatsioon vägivalla vastu võitlemise tehnikaga

• Aprill 27, 2024

Vajadus leida vastus rahule ja sügavamale mõttele elus on põhjustanud selle praktikameditatsioon Vask rohkem jõudu meie päevadel. See peegeldab meid, et vaatamata vägivallale, erinevatele sõdadele ja inimeste jagunemisele, siseneme pikka aega muutuste ajal, kus südametunnistus hakkab valitsema vägivalla üle.

The meditatsioon See on üks harusid, mida tuleks harjutada mitme aastatuhande traditsioonide kontekstis. See tehnika on universaalne ja ei välista religioone.

Kui see on mõtisklema Loome igapäevaselt keha kohta sügava teadlikkuse, keskendume tavaliselt teatud tüüpi hingamisele. See võimaldab meil olla kohal ja meeles ei käi. Mõned meditatsiooni füüsilised ja emotsionaalsed eelised on:

1. Vähendage tasemeid stressi ja ärevus
2. Kõrge enesehinnang
3. Parandab kontsentratsiooni ja tugevdab mälu
4. Suurendage tootlikkust
5. Positiivseid mõtteid tugevdatakse
6. Seal on rohkem vaimset selgust
7. Optimeerib sotsiaalsed, perekondlikud ja töösuhted

In meditatsioon ja elus üldiselt peab praegune olema meie ainus reaalsus ja see tehnika õpetab meile, kuidas elada kooskõlas meie endiga. Kui me kujutame ette, et inimene võib tekitada kaastunnet ja armastust, visualiseerige nüüd gruppi või inimesi, kes teevad sama, ekspansiivne ja kollektiivne mõju, võib lõppeda vähe vägivalla vähehaaval ja luua palju rohkem harmooniat maailmas.

Meditatsioon on vahend, mida me kõik saame kasutada, et õppida end armastama ja tervendama. Sel moel on meie kodudes rohkem harmooniat, me saame seda laiendada ja luua harmooniat meie kogukonnas jne. Suured muutused kaasnevad meditatsioon inimene ja inimkond. Kas te praktiseerite? Külastage: www.somoyoga.com

Video Meditsiin: C. Goode ja G. O'Donnell kaugvaatlusest, -mõjutamisest, reaalsuse loomisest jms (e.k. subtiitritega) (Aprill 2024).