• Mai 2, 2024

Kas sa ei tea, millisel päeval sa elad? Mitu korda unustavad inimesed ajutiselt asju, see tähendab, et sel hetkel nad ei mäleta midagi, mida nad peaksid tegema, aga miks see ebaõnnestub? mälu ?

On mitmeid põhjuseid, mis ulatuvad stressist, une puudumisest kuni erinevate asjade saavutamiseni samal ajal; Siiski on ka teisi omadusi, mis soodustavad kaotsiminekut mälu ajutine

Ära lase aju minna!

Püüdke alati oma hoiatust hoida aju , kuid ilma selle küllastamata, sest see võib olla kahjulik, kui tal on korraga palju asju korraldada, nii et ta otsustab hetkeks sulgeda. Praegu proovige vältida või ravida järgmisi kaotuse põhjuseid mälu .

1. Menopausi . Probleemid mälu Nad on väga sagedased naistel, kes on selles staadiumis, kõigi hormonaalsete muutuste tõttu, kuid see on ajutine, sest kui menopausi on lõppenud, taastub kõik ajakirjas avaldatud uuringu kohaselt normaalseks. Menopausi .

2. Rasedus . Hormoonide tase raseduse ajal põhjustab nõrkust mälu see tähendab, et nad mõjutavad aju, sellepärast nad on rohkem unustavad Bradfordi ülikool ja Bradfordi Terviseuuringute Instituut Inglismaal.

3. Kemoteraapia . Vähktõve all kannatavatel patsientidel, kes läbivad selle ravi, esineb mööduvat mälukaotust, mis on tingitud sellistest teguritest nagu haigus ja stress, teadlaste sõnul Miami Milleri ülikooli meditsiinikool .

4. Krooniline väsimus Uuringu kohaselt Mayo kliinik, Inimesed kaotavad sageli lühiajalist mälu kroonilise väsimuse tõttu ning nendega võivad kaasneda kurguvalu, lümfisõlmede paistetus, lihasvalu, peavalud ja liigesed.

5. Halb toitumine . Vitamiinide B1 ja B12 puudulikkus mõjutab mälu , nii et peate oma toitumisse lisama kvaliteetseid valke ja rasvu, et aju toimiks korralikult.

Kui vähendate stressi alternatiivsete meetodite, näiteks meditatsiooni, sügava hingamise, jooga ja massaaži abil, siis vähendate väsimust, lõdvestate meelt ja vältite energiakadu. mälu ajutine Ja sina, kuidas sa oma meelt hoolitsed?

Video Meditsiin: Невероятные приключения итальянцев в России (Mai 2024).