• Aprill 27, 2024

Säilitate tasakaalustatud toitumist, treenite perioodiliselt ja kaitsete ka oma keha vitamiinide ja antioksüdantide tarbimise kaudu ning ikka tunnete, et teie naha ja keha ilu kaob kiirenenud viisil? Põhjuseks võivad olla mõned halvad harjumused.

Halb harjumus on osa iga inimese elust ja neid on raske muuta, sest eksperdi jaoks Nora Volkow, narkootikumide kasutamise riikliku instituudi direktor, "Vahetu tasu" võimu tuleb võidelda. Välimuse korral võib nende pikaajaline tulemus olla kohutav.

Kas saboteerite oma ilu?

Vastavalt Mehhiko Dermatoloogia Sihtasutus (FMD), anname teile nimekirja viiest halbast harjumusest, mida peaksite oma igapäevaelust kõrvaldama. Tea neid!

1. Värvige juuksed. See toiming muudab selle kuivaks ja kahjustatud, seega on kõige parem seda teha. Aga kui te seda tõesti vajate, siis kasutage juuksehooldusvahendeid, mis aitavad teil seda parandada ja toita, ja teiseks lubage teil värvi kauem hoida; nii et sa ei pea seda nii tihti värvima.

2. Solaari kasutamine. Kas soovid uhkeldada ilusat päevitust? solaariumid ei ole parim valik. Ultraviolettkiired tungivad nahka ja nõrgendavad selle kaitset, mis põhjustab enneaegset vananemist. Ja see pole veel kõik ... solaariumi kuritarvitamine võib pikemas perspektiivis põhjustada nahavähki.

3. Ärge eemaldage oma meik enne magamaminekut. Meikiga magamine on kahjulik teie naha tervisele, sest teie poorid peavad hingama, kuid kui teil on alus, siis see ei lase neil seda teha ja su nägu kaotab oma sära. Ükskõik kui väsinud sa oled, on oluline eemaldada meik.

4. Pingutage nahka. Ärge kunagi oma nahka pigistage, seda vastavalt dermatoloog Lisa Kellett, kuna see võib põhjustada armid ja infektsioonid ning nahk ei pruugi korralikult paraneda. Oluline on märkida, et akne armid on põhjustatud pigistamisest, mitte akne.

5. Hammaste valgendamine . Kui te hambad professionaalselt valgendate, kasutab hambaarst vesinikperoksiidi. Kuid selle elemendi pidev kokkupuude hammaste emailiga muudab need väga tundlikuks ja see võib põhjustada nende murdumist. Loomulik valgendamine on parim valik.

Kellett on kaks peamist tegevust välimuse parandamiseks: pesta ja niisutab nahka kaks korda päevas. Sellega eemaldate saasteained ja võimaldate selles kehapiirkonnas suuremat elastsust. Hoolitse!
 

Video Meditsiin: Navid Zardi KAS (Aprill 2024).