• Mai 5, 2024

Sel suvehooajal on oluline hoolitseda selle eest nahka of päikesepõletused ja milline on parem viis, kui see on loomulikult.

Uurimise kohaseltHavanna Ülikooli toksikoloogiline geneetika labor UV-kiirgused kahjustavad üha enam nahka.

On toite, mis võivad meid sellega aidata. Kui maitsev, et kaitsta nahka toidu kaudu!

Näiteks sisaldavad antioksüdandid beetakaroteeni, mis aitab nahka kõik punased puuviljad on antioksüdandid, rikkalik maasikate ja vaarikate segu on suurepärane valik.

Joo tassi rohelist teed päevas

Lisaks rikkalikule maitsele kaitseb roheline tee meid UV-kiirguse ja põletike eest, võite külma või kuuma. Dr Chi Pui Pang, Hongkongi ülikool on näidanud rohelise tee tarbimise tähtsust, isegi kui see aitab silma.

Sööge Omega 3

Hea kala või snak pähklite valik võib olla hea võimalus päikesekiirte eest kaitsmiseks, Omega 3 sisaldab taimeõlisid, mis kaitsevad nahka loomulikul viisil. Selle valdkonna eksperdid viisid läbi uuringu, mida toetasid Larkini kogukonna haigla Miami näidata Omega 3 eeliseid.

Nautige rikkalikku tumedat šokolaadi

Kakao on ka antioksüdant ja sisaldab C-vitamiini. See on maitsev viis ennast kaitsta.

Kõik need toidud aitavad kaitsta teie nahka, mis on suurepärane võimalus enda eest hoolitseda ja hoolimatult puhata. Lõpuks on oluline kaasas olla hea päikesekaitsetoote toit, et teie eest hoolitseda nahka .

Hoolitseme oma naha eest!

Sest sa loed seda

3 asja, mida sa peaksid sööma rasva eemaldamiseks kõhust

Teie perioodi kestus näitab, kui viljakad olete

7 toitu, mida sa peaksid kaalust alla võtma

Mis juhtub teie kehas, kui olete õnnelik

Video Meditsiin: Москва слезам не верит 1 серия (Mai 2024).