• Aprill 29, 2024

See on inimese keha suurim organ, kuid naha funktsioon ulatub esteetilisest. Ta vastutab keha kaitse eest väliste tegurite eest, nagu näiteks bakterid, kemikaalid ja temperatuur, ja suures osas teie tervisest sõltub toitumine, mida te võtate. Näide mineraalid tarbitakse.

On toite ja jooke, mis toimivad looduslike põletikuvastaste vahenditena, aitavad säilitada insuliini ja suhkru normaalset taset veri . Tervise ja naha eelised on nähtavad kolme päeva jooksul. Lisaks pakuvad nad mitmeid eeliseid, mis aitavad ennetada ja muuta oksüdatiivseid kahjustusi rakutasandil, mis on väga oluline, sest vananedes oleme seda näidanud Nicholas Perricone.

Oluline, isegi kui te ei tea ...

Kui te ei tea mineraalide tähtsust teie nahka , siin me ütleme teile mõningaid mõjusid ajakirjade puudumise korral Dieet ja tervis.

1. Värv Vase tarbimine võimaldab organismi kasutada türosiini, aminohapet, mis mõjutab. \ t nahka ja selle puudus võib põhjustada elastiini sobimatu moodustumise (üks naha sidekoe komponente). Vase vajaduste rahuldamiseks piisab tervete terade ja nende derivaatide ning roheliste köögiviljade tarbimisest.

2. Paleness . See on tingitud raua puudumisest. Täiskasvanud vajavad 8 ... 10 milligrammi päevas ja rasedad naised 18 ... 25 kuud. raud kui mehed.

3. Varane vananemine. Seleenil on koos E-vitamiiniga antioksüdantne toime. Mõlemad kaitsevad rakumembraane oksüdatsioonist põhjustatud kahjustuste eest (vabade radikaalide neutraliseerimise teel), nii et nad takistavad või vähemalt viivitusel rakkude vananemisprotsesse. kudedes.  

4. Puudused. Tsink on hädavajalik valkude, eriti nende valkude sünteesiks Kollageen Just kollageen, mis on kehas kõige rohkem valku, ja elastiin on komponendid, mis esinevad dermise sidekudes suuremas osas ning tagavad naha toonuse ja elastsuse.

Mitte ainult naha tervise huvides on kasulik säilitada tasakaalustatud toitumine, see on oluline ka keha hea seisundi ja emotsioonide jaoks. Pea meeles, et teie tervis on teie kätes, hoolitse!

Video Meditsiin: Невероятные приключения итальянцев в России (Aprill 2024).