• Aprill 28, 2024

The kiivi omadused Nad lähevad kaugemale oma eksootilisest välimusest, mis immutab ilu ja värvi salateid ja magustoite. See puu on idee haiguste vastu võitlemiseks ja eriti selle eest hoolitsemiseks, sest sellel on ainult 54 kaloreid iga 100 grammi kohta.

Lisaks sellele on see mineraalide ja vitamiinide fuett, lisaks sisaldab see luteiini. Karotenoid, mis aitab kaasa makulaarse degeneratsiooni ravile ja ennetamisele võrkkest Ka Looduslik standard märgib, et see antioksüdant aidata võidelda südame-veresoonkonna haiguste vastu vähk

Eksootiline aare!

Kuigi selle päritolu on välismaa, on see toit Üha enam on see osa Mehhiko gastronoomilisest maastikust. Kuid mida sa võid võita tarbivad kiivi . Siin me ütleme. Avasta need!

1. Noor süda! Oslo Ülikooli teadlased, Norras näitavad nad, et söömine 2 või 3 tükki päevas annab samad eelised kui atsetüülsalitsüülhappe tableti võtmine, et parandada tervislikku seisundit. süda, kuna see aitab verd õhutada, vähendab selle teket hüübimist ja vähendada rasva, mis põhjustab ummistusi (kolesterool) .

2. Vähktõve vastu. The Rutgers University, Ühendkuningriigis, märgib, et kiivi igapäevane allaneelamine võib pakkuda olulist kaitset mitut tüüpi vähi (söögitoru, suu, \ t mao , rinnavähk, kops ja kõhunääre).

3. Lame kõht . Nad võitlevad kõhukinnisuses. Sest a kiud lahustuv aitab parandada soole transiiti. Hommikusöök on ideaalne aeg seda tarbida. Kiivi ja jogurti kombinatsioon sobib ideaalselt selle probleemi maha jätmiseks ja lameda kõhuga.

4. Hüvasti külm. Kivi sisaldab peaaegu 83% C-vitamiin soovitatav päevas. Seetõttu on soovitav võtta kiivi päevas, soovitavalt hommikul, sest see aitab vähendada külma sümptomeid. Seda näitab. \ T Ameerika toidukolledži ajakiri.

5. Parandage oma une. Euroopa Komisjoni avaldatud uuring. \ T Aasia Vaikse ookeani ajakiri kliinilise toitumise kohta, Näitab, et kiivi tarbimine aitab vanematel unehäiretega inimestel.

Magneesium on muu hulgas kiivi omaduste hulgas, mis on seotud soolestik, närvid, lihased, luu ja hambad.

Pea meeles, et parim viis ilusaks ja kadestavaks terviseks on tasakaalustatud toitumine. Hoolitse!

Video Meditsiin: Kapten Mõõkhammas ja Lama Rama aare Treiler (Aprill 2024).