• Aprill 29, 2024

Pikka aega viibimine, samuti raskete esemete korduv tõstmine, vigastused, luumurrud ja isegi vananemine on mõned põhjused, mis mõjutavad alaselja. Kui teil on see probleem, mõned harjutusi of jooga aidata ravida valu Euroopa alaselja .

The valu Euroopa alaselja See on tavaline. Hinnanguliselt kannatab 70–85% inimestest oma elus mingil hetkel. See on isegi põhjust of võimetus alla 45-aastastel inimestel vastavalt teabele Chicago ülikooli meditsiin .

Vabane sellest tüütu valu

The ravi leevendada valu piirkonnast madal kohta tagasi See sõltub iga inimese vanusest, tervislikust seisundist ja haigusloost, vigastuse tõsidusest, tolerantsusest teatud ravimitega, samuti rehabilitatsioonist või ravist.

Isegi see on tõestatud harjutusi of jooga pakkuda märkimisväärset paranemist valu Euroopa alaselja , ütleb uuring Riiklikud terviseasutused .

Uuringud kinnitavad seda, et jooga praktiseerivad kaks kuud 42% vähem valu ja 29% puude vähenemist vanematel täiskasvanutel.

Kui teil seda on valu või te teate kedagi, kellel on see probleem, Ana Paula Domínguez , õpetajajooga , näitab sisse video mõnedasendid ebamugavuse vastu võitlemiseks tõhus.

Video Meditsiin: Funny Comedian Karcocha in Barcelona. (Aprill 2024).