Kui palju sa armastad ennast?

• Mai 15, 2024

"Keegi ei armasta mind", "Ma olen väärtusetu", "Ma alati ebaõnnestun", "miks seda proovida" ... Kas sa oled oma vaenlane? Vastavalt Martine Teillac, raamatu autor "Armastan üksteist armastama teisi" Oluline on avastada, mis teeb teid haavatavaks, et parandada enesehinnangut.

Enesehinnangu parandamine või hea enesetundmine ei ole lihtne asi; Kuid selleks, et elada täielikult, on see vajalik. Seetõttu, GetQoralHealth, teavet perearstilt, Pedro Romero, pakume teile selle saavutamiseks kuus võtit:

1. Armasta ennast kui isikut. See on enesehinnangu oluline tunnusjoon, olles iseenda sõber ja tunne, mis on võimeline mõtlema, isiklike konfliktide lahendamine, otsuste tegemine, armastav, ideaalide edastamine, teistele parimad suhtlemine ja väärtuslik.

2. Aktsepteerige, kuidas olete. Piiratud ja vastuoluline, nagu iga inimene, kuid suurte võimalustega isiklike puuduste ületamiseks. See arusaam hõlbustab ülesannete parandamist, parandamist ja seega tulevikku vaatamise lootust.

3. Õpi õnnetustest. Ärge kuulake kriitikat või arusaamatusi. Selle eesmärk on vähendada maksimaalselt emotsionaalset kahju, mida nad võivad tekitada.

4. Nõustu ja austage teisi. Nad on samuti olulised ja väärilised, et neid oma arvamustes ja tundes arvestada, isegi kui nad ei ole sinuga kokku leppinud.

5. Kanalige oma energia . Loovuse kaudu nautige väljasõitu või muid tegevusi, mis tekitavad heaolu.

6. Sa oled inimene. Mõistmine, et olete inimene, nagu teised, kellel on puudused ja omadused, võimaldab teil leida suuremat rahu. Ja hakake väärtustama heade asjade, mida teil on ja mida sa suudad teha.

Parandada enesehinnangut ja olla iseendaga hea, on juhised, mis võimaldavad teil võidelda ja töötada oma eesmärkide saavutamiseks. Proovi seda!

Video Meditsiin: Smilers - Kui sa mind ei armasta (Tahan Sind!) (Mai 2024).