• Mai 9, 2024

The toksilised sugulased regulaarselt põhjustada perekonnas probleeme, eemaldada rahu ja ei anna midagi positiivset, sest neil on alati kommentaar või hävitav tegevus. Kui see on sinu juhtum, võibolla sa oled neli tegevust nad aitavad sind viige need ära oma elust

Üks mürgine isik iseloomustab kommentaarid ja panoraam negatiivne see jõuab heidutada teid ; koos armukadedus maailm on nende vastu, neil on oportunistlik tähendus; ta on kontroller, tuttav kõik, vaenulik narsistlik ta ütleb Lillian Klaas raamatus Mürgised inimesed

Kuidas neid vältida?

Kuidas eemaldada oma elust toksilised sugulased? Tegelikkuses võib see olla raske, sest sa pead elama koos nendega ja kindlasti ei saa aru sellest, miks sa neid vältida tahad. Need meetodid võivad teid aidata.

1. Avasta. Et neid oma elus vältida, on esimene meede tuvastada the mürgine isik ja siis nägu. Teades ja jälgides negatiivseid hoiakuid, on. \ T aju see on aktiveeritud ja tekitab rahu, ”selgitab Juan Cruz González, kliiniline psühholoog ja Hispaania konsultant .

2. Määrake piirid. Bernardo Stamateas , raamatu autor Mürgised inimesedsoovitab piiride määramist, millal soovite näha ja millal te seda ei tee. Näiteks vähendage kontakti ainult pereüritustele.

Sa võid ka talle öelda, kuidas tema sõnad sind tunnevad või teevad žest märkige oma ebamugavustunne o ebamugavustunne . Kui öelda "Ei" või tee sind suhtes te hoolite terviklikkus .

Raamat Toxic People soovitab kehtestada piirid, näiteks vähendades kontakti ainult perekonna kokkutulekutega

Video Meditsiin: GoWorkaBiti videoblogi: milliseid vigu onboardimisel tehakse ja kuidas neid vältida (Mai 2024).