Häire edasilükkamine mõjutab teie tervist?

Mai 7, 2024

"Ainult 5 minutit ... ma luban!" See, mida sa ütled pärast seda viivitatud äratuskell kolmandat korda. Ja kuigi te olete ikka veel tööl käimas, on see, mida sa ei tea, see on iga kord, kui te te edasi lükate kella, mida sa tervist kahjustad.

Häire edasilükkamine mõjutab teie tervist?

Vastavalt Matthew Walker, õpetaja määratud Human Dream Teaduskeskus California ülikoolis , see lihtne käitumine toimib "rünnakuna" südame süsteem, ajal, mil see peaks olema kogu puhkus.

Video Meditsiin: Calling All Cars: June Bug / Trailing the San Rafael Gang / Think Before You Shoot (Mai 2024).

ärkama häiresignaaliga on halb, lükake äratuse tähendus edasi, äratuse edasilükkamine on halb, ma ei kuule äratust äratada, iPhone'i äratust edasi lükata, ma ei kuule äratust, sest ma ei kuule äratussignaali, kui ma magan, äratus äratab mind, süda, südame löögisagedus , getqoralhealth

Eelmine Artikkel

Järgmine Artikkel

Seotud Artiklid

keha

Parandage liialdused

Mai 2024

Üks kõige hullemaid tundeid, mis teil on, on see, mis saabub siis, kui sul on söönud ja õhk ei sobi teile. Kuna meil ei ole alati retseptiravimeid, siis looduslikud abinõud sest millal sa oled?...

keha

Miks ilmuvad punased laigud?

Mai 2024

Vähesed dermatoloogid teavad selle päritolu. Kuigi nad ei ole ohtlikud, mutid punased hoiatavad, et on olemas hormonaalne põhjus, mis paneb sind rasva. Sagedamini esineb hormoonide...