• Mai 13, 2024

Roheline õunamahl on võimeline kaalust alla võtma, sest see annab piisavalt kiudaineid ja kombineerituna roheliste köögiviljade ja puuviljadega võib nende omadusi täiendada, et kaotada need "ekstra naelad".

Rohelistel puuviljadel on suur hulk antioksüdante ja toitainete tasakaalu. Üldiselt võib rohelist õunamahla kombineerida kurgi, selleriga, spinatiga, pirniga, kiivi, brokkoli ja ingveriga.

Idee on oma organismi puhastamine ja detoksikatsioon. Selleks saate selle ette valmistada kolmel erineval viisil:

Roheline mahla smoothie

• 1 roheline õun
• 1 tass vett
• 1 viil värske ananass
• 1 selleri vars 1 tl mett
• 1 tass jääd

See võimalus on ideaalne pärastlõunal hommikusöögiks või suupisteks. Kõigepealt segage vees olevad koostisosad segistis keskmise kiirusega. Koorige mahl ära, et nahad ei oleks kooritud, ja seejärel vedeldage oma mahla jääga.

Roheline mahl raputab lina seemnetega

• 1 roheline õun
• 1 spl flaxseed
• 1 klaas vett
• Bee mesi

Lisage segistisse kõik puhtad koostisosad klaasitäie veega. Magustage maitse järgi ja võtke see hommikuti või enne magamist, kuid võtke rohkem toitu.

Detox roheline mahl

• 2 rohelist õunu
• 2 sellerit
• 1 kurk
• Apelsinimahl
• 1 sidrun

Need koostisosad tuleb pesta ja desinfitseerida ning seejärel lasta läbi mahlapressori. See mahl on väga kasulik, kui juua seda hommikul ja veel veidi pärastlõunal.

Video Meditsiin: Быстрый и вкусный завтрак от Котов :-) | A quick and delicious Breakfast (Mai 2024).