4 haigusi, mida saate harjumuste muutumisega vältida

• Mai 6, 2024

Kas teadsite seda harjumuste muutused ennetada erinevaid haigusi? Mõned neist on: Rasvumine ja Ülekaaluline , diabeet , diabeetiline neuropaatia e hüpertensioon . See harjumuste muutmine on järkjärguline; Kuigi nad vajavad distsipliini, pikendavad nad teie aastat ja parandavad teie elukvaliteeti.

Sisse GetQoralHealth , esitleme teile 4 haigust, mis on 100% ennetatavad vaid otsuste tegemise optimeerimise teel. Pange tähele!

1. Ülekaalulisus ja rasvumine. Andmed Föderaalse tervise sekretariaat (Ssa) kordab, et ülekaal on Mehhiko peamine rahvatervise probleem. 72% täiskasvanud naistest ja 67% meestest kannatavad Ülekaaluline u Rasvumine .

Mõlemad tingimused on aga elustiili muutumise tõttu pöörduvad: täidavad mingit füüsiline aktiivsus o teostada vähendage karastusjookide, praetud ja / või röstitud toidu tarbimist ning sööge rohkem puuvilju ja köögivilju.

Seoses sellega, omanik Avaliku hariduse ministeerium José Ángel Córdova selgitas, et vähem kui 6 aasta pärast on rasvumine 20%, tänu laste poolt koolides omandatavate toodete muutumisele.

2. Diabeet . Hinnanguliselt elab selle haigusega "vähemalt" 10 miljonit inimest, millest 90% vastab 2. tüüpi diabeet , st see, mis on välja arendatud liigse kaalu järgi, istuv eluviis jne

Üks viis 2. tüüpi suhkurtõve ennetamiseks on normaalne ja tervislik kaal. Muud meetmed söövad toitu, värsket ja tervislikku toitu ning teevad seda teostada .

3. Diabeetiline neuropaatia . Mehhiklaste suur probleem on kontrolli ja ennetamise puudumine mitmes valdkonnas, millest üks on nende tervis, mistõttu meditsiinilise kontrolli puudumine põhjustab iga 100 inimese kohta diabeet , 10 on neuropaatia (närvisüsteemi kahjustused), mis põhjustavad õigeaegselt ravi diabeetiline suu .

Intervjuus GetQoralHealth , Rubén Orrantia , valu ja põletiku meditsiiniline juht Pfizer , juhib tähelepanu:

"Kõige levinumad omadused diabeetiline neuropaatia on see, et diabeediga isik ei kontrolli oma suhkrusisaldust, mis detoneerib vereringe kahjustusi ja võib vallandada seda tüüpi neuropaatiat. Me teame, et umbes 4 miljonit inimest arendab seda glükoosi kontrolli ja istuva eluviisi puudumise tõttu. "

Selles mõttes selgitab Orrantia, et parim viis selle haiguse ennetamiseks on minna arsti juurde, kaalust alla võtta , järgige adekvaatset toitumiskava, praktikat teostada ja puhata korralikult.

4. Hüpertensioon. Ametlikud andmed näitavad, et Mehhikos kannatavad umbes 15 miljonit inimest hüpertensioon , mis võib olla 100% ennetatav, muutes elustiili harjumusi, näiteks vähendades soola tarbimist, tarbides mõned gaseeritud joogid, aktiveerides, süües rohkem puu-ja köögivilju, vähendades kiirtoidu tarbimist ja kontrollides kehakaalu.

Me teame, et teave on võimu, nii et me tahame teid kutsuda kõnele, mis toimub GetQoralHealth , järgmine Laupäeval, 10. novembril kell 08.30 Reitsa hotelli juures , asub Paseo de la Reforma nr. 276 kolonel Juárez. Rivera Room 2, nii et asjatundjate häälel teate, mida teha, et muuta oma elustiili ja vältida mitmesuguseid ainevahetushaigusi, nagu näiteks diabeet .

Sissepääs on täiesti tasuta, sa pead lihtsalt meile kirjutama kontakt @ GetQoralHealth või helistage meile telefoni teel 51-28-30-00, ext 3332 ja küsige oma pileteid. Tervise taastamine on teie kätes!

Jälgi meid aadressil @GetQoralHealth, GetQoralHealth Facebookis ja YouTube'is
Kas soovite saada rohkem teavet oma huvide kohta? Registreeru meiega
 

Video Meditsiin: Food as Medicine: Preventing and Treating the Most Common Diseases with Diet (Mai 2024).