Kuidas taastada noored

Hea asi vananemine on asjaolu, et kuigi see on vältimatu, see on midagi, mida me saame kontrollida . Kuigi me ei saa aja möödumist peatada, kui me suudame aeglustada või kiirendada sõltuvalt tehtud otsustest.

Mida me teeme oma kehadega ja sellega, mida me teeme oma eluga, mõjutab vananemisprotsessi. Isikul, kes sööb hästi, kes harjutab sageli ja mõtleb positiivselt, on tõenäoliselt vähem kortse kui isik, kes seda ei tee.

On mõned aspektid, mille alusel on võimalik rakendada:

  • Te ei hävita oma huumorimeelt : Noorte viibimise võti on äärmuslike väljakutsete ees kergelt asjade võtmine. Kontrolli säilitamine ja probleemidega tegelemine ei tähenda, et see on tõsine ja frowning kogu aeg. Probleeme on võimalik lahendada ja hea tuju säilitada.

Naeratab sageli nägu ja lõdvestab kogu nägu, muutes sind nooremaks ja atraktiivsemaks.

  • Te ei unusta, kuidas lõbutseda: lõõgastuda. Töötamine päikesetõusust päikeseloojanguni võib viia teid ärimaailma tippu, kuid liiga suur töö võib viia haiglasse kanderaami. Anna endale vaba aega lõõgastuda ja lõbutseda.

Alustage uut hobi, täiendage oma tööd ja laske teil olla süü ilma produktiivne. Anna endale muutus Minge puhkusele ja laadige akusid. Lõbutsege ja nautige elu. Nii tunned end uuesti noortena.

  • Minge välja nooremate inimestega: Kuigi see võib aeg-ajalt pealiskaudne tunduda, võivad nooremad inimesed sind üllatada. Nendega tutvumine võimaldab teil avada uusi ideid ja mitte võtta kõike nii tõsiselt.


Video Meditsiin: #37 Marlen Annabel TV: Kuidas taastada harmoonia iseenda sees? (Detsember 2021).