• Mai 1, 2024

Kas te unistate, et teil on õhuke ja sobiv keha, ohverdamata oma toitmine ? Üks võimalus selle saavutamiseks on lisada toidud, mis hoolitsevad teie tervisliku toitumise eest, mis pakuvad vajalikke toitaineid.

Vastavalt Euroopa Toiduaineteabe Nõukogu, \ t et tagada tasakaalustatud tarbimine toitaineid ja naudi head tervist, on vaja suurendada toitu, mida me toidule lisame, selle asemel, et keskenduda ainult ühele.

Samuti võite olla huvitatud: Top 5 parima toidu kaalust alla võtta

Lisage need toidud oma dieeti!

Sel põhjusel on oluline, et valite toidud, mida sööd iga päev, samuti neid, mida kasutate oma toidulisandite täiendamiseks toitumine haiguste ennetamiseks.

Kõigi nende mineraalide, vitamiinide ja valkude nautimise esimene samm on keha mürgitustamine ja ainevahetuse kiirendamine järgmiste toiduainete kaudu, mis kaitsevad ka teie keha haigused .

1. Moringa . Vastavalt UNAM Teadus Mehhiko Riiklikust Autonoomsest Ülikoolist pakub see puu oma lehtede kaudu palju toitumisalaseid eeliseid, sest see sisaldab vähivastaseid, hüpotensiivseid, hüpoglükeemilisi ja antibiootilisi aineid.

Lisaks sellele on sellel kõrge valgusisaldus, mis on kergesti seeditavad, asendamatud aminohapped, mida organism ei suuda toota, samuti A- ja C-vitamiinid.

2. Spirulina . Vastavalt Ameerika Ühendriikide riiklikud tervishoiuasutused, See sinihallikas on rohkesti valke, B-vitamiini, rauda ja muid mineraale, mida kasutatakse immuunsüsteemi, viirusinfektsioonide ja põletiku kahjustuste vältimiseks. Isegi ÜRO soovitab selle kasutamist alatoitluse lõpetamiseks.

3. Lucuma . Uuringu kohaselt New Jersey Rutgersi ülikool, See Peruu puuviljal on tervendav ja vananemisvastane jõud, kuna see aitab elastaine tagasi saada. Samuti on see rikas, raud, karotiin, niatsiin, mis aitab vähendada halva kolesterooli, triglütseriidide ja depressiooni.

4. Camu Camu . Peruus, Brasiilias, Colombias ja Venezuelas kasvavad puuviljad on rikkaliku C-vitamiiniga ja neil on viirusevastased omadused, mis aitavad vähendada nohu ja nohu. Sellel on ka kaalium, mis on oluline südame ja neerude hea toimimise jaoks; flavonoidid, tugevad antioksüdandid.

5. Kookospalmi suhkur . See on madala glükeemilise indeksiga toitainerikas magusaine. See on omandatud lilledest, mis kasvavad kookospuudel ja on rikkad B1-, B3-, B3-, B6-vitamiinide, mineraalide, phytonutrientide, nagu kaaliumi, tsingi, raua, poolest.

Kui olete huvitatud teie eest hoolitsemisest tervist nende toiduainetega saate neid leida ühes kohas ja süüa samal ajal rohelise supertoidu kaudu Yumma , kes ühendab kõigi nende toiduainete omadusi keha mürgitustamiseks, keha noorendamiseks, energia andmiseks, seedimise parandamiseks ja ainevahetuse kiirendamiseks.

Pea meeles, et võti on ühendada hea toitumine ja harjutus ning õige hüdratatsioon. Kui soovite alustada oma elustiili parandamist ja kehakaalu langetamist, tean, milliseid mahepõllumajanduslikke tooteid meil on ShopQoral .

Video Meditsiin: Playful Kiss - Playful Kiss: Full Episode 10 (Official & HD with subtitles) (Mai 2024).