Suurendada intelligentsust koolitustega

• Mai 10, 2024

Oleme kuulnud aju ja kuidas see võib vähendada dementsuse ja muude probleemide mõju. Kas oleks võimalik suurendada meie luure ajuõpe ?

Rochesteri Ülikooli New Yorgis läbiviidud uuringud näitasid, et videomängude praktiseerijad saatsid visuaalset teavet kiiremini töödelda kui 30%. Selle uuringu abil kasutavad teadlased juba nägemispuudega patsientide rehabilitatsiooni.

Videomängude tootjad on huvitatud aju mängudest. 2005. aasta mais debüteeris Nintendo Brain Age Jaapanis, mis jõudis 43 000 eksemplari esmamüügini, mis jõudis lõpuks rahvusvahelisele käivitamisele miljonites.

Bernis, Šveitsis läbiviidud uuring näitas, et vedelat luure saab parandada erinevate mängude ja ajuõppuste abil. Intelligentsus viitab sellele, kuidas inimesed tegelevad erinevate olukordadega ja probleemidega, mis on neile uued. Fluid intelligentsus erineb omandatud teadmistest ja oskustest, nagu sõnavara ja matemaatika.

Uuringu juhataja Martin Buschkuehl mainis, et IQ-testi tulemusi on võimalik parandada, kui neid teste rakendatakse sageli. Siiski ei tähenda see, et ajus on iseenesest märkimisväärne areng. Buschkuehli uuringus koolitati vastajaid pildi kuulmismälu uurimisel.

Esialgselt testiti aineid Saksa Bochum Matrizeni testiga, kus nad said keskmiselt kümme. teie esialgne skoor

Kuidas parandada luure

Kuidas saate oma intelligentsust ajuõppe abil parandada? Siin on mõned kasulikud harjutused, mida saate teha.

• Arvutimängud ja videomängud. On mänge, mis keskenduvad strateegiate väljatöötamisele, millel on märkimisväärne mõju kriitilisele mõtlemisele.
• Tarkvara koolitus Lisaks Nintendo ajuajale on ka teisi "aju treenereid", keda saate kasutada. Neil kaasaskantavatel mängudel on aju jaoks erinevaid harjutusi, mida saab kasutada mõne minuti jooksul päevas. On veebisaite, mis pakuvad ka tasuta online-mänge.
• Puzzle lahendus. Kui arvutid ja käsi mängud ei ole teie forte, siis saate lahendada Sudoku mõistatusi ja ristsõnu.
• Lugemine See lihtne praktika stimuleerib aju aktiivsust. Kui sulle meeldib ilukirjandus, proovige lugeda mõningaid loomingulisi mitte-ilukirjanduslikke artikleid.
• Joonis Teine lihtne tava, mis aitaks arendada aju paremat osa, assotsiatsiooni ja visualiseerimist.

Nende mängude harjutamine mitte ainult ei suurenda teie intelligentsust, vaid ka uuringud näitasid, et saate parandada mälu, huumorit ja tähelepanu. See võib aidata teil suurendada kontsentratsiooni, mis viib kiiremini mõtlemise vastuseni.

Kuid ajuõpe ei ole ainus asi, mis võib teid targemaks muuta. Füüsiline harjutus ja sport, mis hõlmavad käe-silmade koordineerimist, võivad samuti aidata parandada teie IQ-d.

Video Meditsiin: 5 viisi, kuidas rohkem praeguses hetkes püsida (ja seeläbi tulemuslikum olla) (Mai 2024).