• Mai 3, 2024

Kui me tahame kaalust alla võtta Lühikese aja jooksul arvame, et peaksime piirduma toidu nautimisega ja et see, mida me selle tarbimiseks peaksime tarbima, ei meeldi meile, kuid on palju võimalusi, nagu näiteks salat põletab rasva et sa kindlasti naudid.

Näete ka: 5 harjumust kaotada kaalu lihtsalt

Esimene asi, mida sa peaksid teadma, on salat, mida peaksite valima, on palju liike ja sa peaksid valima ideaalse teie vajadustele või maitsele. Näiteks on Itaalia salat kõige vähem põletatud kõht. Järgnevalt räägime teile vajalikke koostisosi salat põletab rasva :

Itaalia salat

See sisaldab magneesiumi, rauda ja A-vitamiini ning ei tungi kõhu.

Spinat

See on üks parimaid toidu kiudaineid.

Maasikad

See sisaldab antioksüdante nende kõrvaldamiseks toksiinid Nad kahjustavad keha ja takistavad kehakaalu kaotamist.

Grillitud kana

Selle kõrge valgusisaldus aitab teil neid lisakilte kaotada.

Päevalilleseemned

Neid peetakse headeks rasvadeks, keha vajab neid energia säilitamiseks.

Sidrun

Tema mahl lisaks kaalu kaotamisele aitab puhastada.

Äädikas

Eelistatavalt peaks see olema õunasiidri äädikas, Seda peetakse suureks depuratiivseks ja see on salendav.

Kui tarbite seda salatit ja rikkalikke vedelikke, vähendate paari päeva pärast talje sentimeetrit. Pea meeles, et peate vähendama rasvu ja suhkrut salat põletab rasva ja kõrvaldage need lisarahad!

Sest sa loed seda ...

Mõjud  metformiini kõrvaltoimed

See peaks sööma enne menopausi

Ideaalne harjutused teie töö jaoks

Kasutamine  ja oliiviõli kasu

Video Meditsiin: Salat Bonduelle Itaalia köögiviljaseguga (Mai 2024).