Õpi blistrite tervendamiseks

• Aprill 29, 2024

Üks blister See moodustub siis, kui naha väliskiht eraldub alumisest kihist. Jalgade villid tekivad pideva hõõrdumise tagajärjel kas nahast kokkupuutuvate jalatsite või kõvade pindade tõttu.

Need ilmuvad mägironijate ja mägironijate, mägiratturite ja kayakingi harjutamisel.
Selle võib moodustada ka naha pinnale kleepuvate kivide või mustuse mustus.

Tunne on sageli ärritav, ebamugav ja valus. Kuigi enamikel juhtudel ei ole vaja erakorralist ravi, tuleb neid esmaabiga piisavalt ravida.

Sel suvel, koos kõigi oma suveplaanide ja tegevustega, on kasulik omada häid teadmisi villide esmaabi kohta.

Pange see ellu

1. Peske kahjustatud piirkonda puhta käega; kasutage seebi ja sooja vett.

2. Puhastage ampull alkoholiga või joodiga.

3. Kas see büst või mitte? Küsimus on alati olnud vaieldav, kuigi seda on soovitav teha, vaid veenduge, et puhastate selle korralikult ja jätke nahk terveks, kuna see kaitseb selle all olevat nahakihti.

4. Kasutage steriilset nõela õrnalt; Laske kogunenud vedeliku äravool.

5. Puhastage ampull teist korda, hõõrudes seda antibiootilise salviga.

6. Katke blister sidemega või marli külge.

7. Puhastage blistrit perioodiliselt, kuni see täielikult paraneb.

8 . Kui nahk on kuivanud, laske sel loomulikult langeda.

Mullid

Nende vältimiseks või uuesti genereerimiseks võite järgida lihtsaid, kuid tõhusaid soovitusi:

1. Kasutage õige kinga suurust.

2. Hoidke jalad kuivana.

3. Kaitseb jalgade mullide kalduvust.

4. Kandke tööriistu kasutades kindaid või tehke välitoiminguid, nagu mägirattasõit ja süsta, et vähendada käte hõõrdumist.

5. Jalad paisuvad päeva jooksul, nii et parim asi, mida teha, on kanda mugavaid kingi.

6. Kulumiskindluse vähendamiseks kasutage kriitilistes piirkondades täiendavaid polsterdusega spetsiaalseid spordisokke.

Kui ebamugavustunne püsib, on kõige parem minna koos spetsialistiga, kes hindab nahale tekitatud kahju ja annab teile ravi.

Video Meditsiin: Kõrghariduspäev "Õpi Tartus!" 10. jaanuaril Kultuurikatlas (Aprill 2024).