Mehhiko teine ​​riik, kus on rohkem stressi

• Mai 3, 2024

Hinnanguliselt kannatab Mehhikos 30–40% inimestest stressi : "Me oleme maailma teine ​​riik, kus selle probleemi suurim esinemissagedus pärast Hiinat" selgus Alfredo Whley Sánchez arst, kellele on määratud välisekspertide konsultatsioon Riiklik psühhiaatriainstituut Ramón de la Fuente Múñiz (INPRF)

Sellega seoses märkis terviseekspert, et stressi see on reaktsioon, mis tekib enne stiimulit ja mis püüab koostada inimeste füsioloogilist tasakaalu reaalse või vahetu ohu ees: "See on kaitse- või häiresüsteem, mida kõik elusolendid omavad ja põhjustavad meid kaitseliinil enne ohtu, ”ütles Whley Sánchez.

Majanduslikud, keskkonnaalased ja sotsiaalsed tegurid, nagu vägivald, paari või perekonna probleemid ja üldine kaasaegne elu suurlinnades, suurendavad seda seisundit, mis kui see ei ole kontrollitud, võib põhjustada ärevust ja depressiivseid häireid.

Spetsialist kinnitas, et stressi on olukord, mida saab esitada väikesed lapsed üles pensionärid see, mis varieerub, on avaldumise vorm. Näiteks Whyley juhib tähelepanu sellele, et see tingimus on tavaline 3-aastastel lastel ja seda iseloomustab ärevus o piin on agressiivne käitumine, söömine, magamine, halb WC-koolitus, ärrituvus ja mõnikord oma pöidlad imevad.

INPRFi eksperdi sõnul avaldub täiskasvanutel see isutus unetus, isoleerimine, probleemid nende isikutevahelistes suhetes, väsimus ja krooniline peavalu, mao- ja seedetrakti ebamugavustunne. Samuti on iseloomulik, et meestel on kalduvus tarbida alkohoolseid jooke.

Stress naistel

Teisalt, naised, kes elada stressiga on lihaste kontraktsioonid, häired ärevus , paanika , foobiad , aga nad räägivad oma ebamugavustest.

Peamised tagajärjed stressi on Psühhiaatrilised häired: ärevus , depressioon , selliste ainete tarbimine alkoholi ja marihuaana . Lisaks võib riikliku psühhiaatriainstituudi arsti Alfredo Whley sõnul see tingimus põhjustada hüpertensioon , diabeet , Rasvumine ja südameprobleemid .

Vaimse tervise spetsialist ütles, et ravi on ennetav, sest kõik inimesed peavad pühendama aega Lõõgastumine , mõtisklema või täitke füüsilist tegevust ja kui see ei ole piisav, siis on vaja, et nad läheksid psühholoogi äge stress, kus me kasutame diasepaamist ja antidepressandid .

Lisaks on olemas ka tehnikad, mis sisaldavad bio-lõõgastumine et psühholoogid kasutavad inimesi, et õppida lihaseid hingama ja lõõgastuma, samuti ravi kognitiiv-käitumuslik mis põhineb sellel "Me oleme see, mida me arvame ", Idee on muuta stressi mis on meeles.

Laste konkreetsel juhul õpetatakse neid lõõgastuda läbi mängude, mis ei ole karmid ja sa peaksid pühendama vähemalt 10 minutit lõõgastumiseks.

Video Meditsiin: Overpopulation – The Human Explosion Explained (Mai 2024).