Esmaspäev: kõige südameinfarkti päev

• Aprill 29, 2024

Miljonid inimesed maailmas ei meeldi sellel päeval, sest see on siis, kui naasete rutiinsetesse tegevustesse, stressi naasmine, surve ja paljudel juhtudel sunnib ajapuudus kodust eemale sööma.

Kõik see, isegi kui te seda ei usu, põhjustab esmaspäeviti päeva, mil registreeritakse rohkem südameinfarkte, paljastab Miguel Ángel Lescano Alva Rahvusliku Südame Instituudist.

Spetsialist ütles, et ennetamine on parim viis südameinfarkti vältimiseks, millega kaasneb tervislik toitumine madala soolasisaldusega kõrge vererõhu tõttu ja suhkru vähenemine diabeedi tõttu, sest tihtipeale esmaspäeviti kaldume laupäeva ja pühapäeva kuritarvitusi lükkama, mis nõrgestab meid võtma nädala alguse emotsionaalset koormust.

UNAM-i unehäirete kliiniku andmed näitavad, et pühapäeviti magama jäämise probleem on tingitud meie ööpäevase rütmi hilinemisest.

Põhjuseks on see, et nädalavahetusel lähevad inimesed magama ja tõusevad hiljem kui nende nädalapäev, mis põhjustab une-ärkamise tsükli liikumist tundide järgi, mil tavaline sõiduplaan sõitis.

Nii et kui soovite vältida statistikat, on parem pühapäeval varakult magada ja ärgata kogu suhtumisega, kuigi stress ja rutiinist saame sind hukata.
 

Video Meditsiin: Suspense: I Won't Take a Minute / The Argyle Album / Double Entry (Aprill 2024).