• Mai 4, 2024

Kui teie ei ole teostada , aga mida sa tahad kaalust alla võtta saate selle valikute abil saavutada naljakas see kaotab need ekstra kilod. The exergaming see aitab sind parandada sina seisund füüsiline ja lõbus koos mängud of video .

Exergaming on inglise sõna, mis pärineb exer (harjutus, harjutus) ja mängimine (mäng, digitaalne mäng). Ideaalne on seda teha viis korda nädal poolt 30 minutit tõeliste tulemuste saamiseks.

See moodus teeb ettepaneku, et videomängud olla vahend aktiivne , mis motiveerib füüsiline aktiivsus , kuigi mitte see peab olema asendatud poolt nr sport "hoiatab Julio Álvarez , teadur Valencia üldhaigla , Hispaania

Passiivsest mängijast aktiivsesse

Kuigi videomängud neid peetakse a tegevus täielikult istuv on see tendents, et sellinemeelelahutus sisse liikuda mängijate jaokskaalulangus , suurendage kooskõlastamist ja tõstke enesehinnang , eriti kui Rasvumine lastele ja noortele aktsendid .

The jõupingutusi käte ja jalgade liigutamisega võrdub kulul energia kasutada jooksjahelas treeningu ajal või intensiivsusega tegevusi mõõdukas nagu kõndida , vahele jätta ja jog "ütleb Oklahoma ülikool .

Teine uuring Ameerika harjutuste nõukogu Lõpetuseks, pärast selle analüüsi Wii Fit , et mängijad põletavad kaks korda rohkem kaloreid võrreldes istuvad videomängud .

Koos exergaming lastel, noortel ja täiskasvanutel on võimalus praktiliselt praktiseerida jalgpall , korvpall, tennis, jooga , võitluskunstid, tantsimine ja rutiinid teostada mugavaltkoju .

Teadlaste meeskonna uuringute põhjal Valencia ülikool, Universitat de València, Universitat Jaume I , need on mõned kasumit täheldatud lapsed ja noored :

Samuti võite olla huvitatud: Lame kõhu saavutamine

1. Otsustades lapsed rasvunud eelistavad seda teha sport läbi videomängud varasid, mis traditsioonilisel viisil
2. Seal on rohkem rahulolu videomängudega, sest on olemas alaealine tunne jõupingutusi , see on motiveerib a järgige selle tegevusega
3. The virtuaalsed stsenaariumid nad vähendavad jõupingutusi tehes teostada
4. A mängima saavutab liiga palju meelelahutus , mis aitab  lõpetage programmi
5. Et lapsed kes on pakutud osaleda sellist liiki testid nad on vastu võtnud ja nad kõik saavutavad sõlmida

Pandeemia tagajärjel Rasvumine , mis praegu mõjutab 1 3-st lastest vanuses 3 kuni 16 aastat, tehnoloogia See on a liitlane kohta tervist .

Pea meeles vajadus 30 kuni 60 minutit ajalehed mõned füüsiline aktiivsus mõõdukas, exergaming see võib olla täiendada ideaalne

Video Meditsiin: Bat.-Châtillon 25 t. Медаль Фадина. WoT как играть на Bat.-Chatillon 25 t. ???? World of Tanks - #wot (Mai 2024).