• Mai 18, 2024

Kui räägite kõigest teed et see olek jõuaks täius ja rahulolu mida me teame õnne võib loetleda erinevaid teooriaid ja kasulikke tavasid, kuid selle mõju kohta on vähe teada sööki et selle ettevalmistamine võib mõjutada meeleolu, nii et seda võib öeldatoiduvalmistamine teeb teid õnnelikuks .

Kui teil on kunagi olnud süüa toit mis on eriti vürtsikas ja laske teil jätta kommentaar, et kokk oli vihane ja tema halb huumor see kajastus selles, kuidas see ärritab taldrik , võite olla kindlad, et teie sõnad on täis põhjust .

Raamat Köök käsiraamat õnne jaoks, mis on kirjutatud budistlike munkade poolt, selgitab see ajal valmistada a toit teie emotsioonid mõju režiimile valmistamine .

 

Kui te seda eeldate kodutöö koos maitse ja soov oma külalisi austada, siis on teil hea suhtumine ja sina kohustus suunatakse parimal võimalikul viisil, vastasel juhul näete seda kui a lasti Noh, sa tahad lihtsalt teelt välja tulla.

Meditatsiooni hetk

Nii nii valmistada Toidud nagu tarbida on hetked, mis võimaldavad a hetkel jaoks teiega Autorite sõnul võib pidada midagi iga päev ja vaja , saab selle muuta a tegevus of meditatsioon sügav, mis hoiab teid eemal mõtted mida sa teed atormenten .

Vähesed tavad võivad aidata rong the meeles saada tähelepanu täis meditatsioon ) kui valmistamine toitu. Sest see ei ole sama, mis kerisega kerge meeles kontrollimatu kontrollitud ", Autorid kinnitavad.

Sellele punktile jõudmiseks on soovitatav valmistada the keskkonnale meeldiv ja vaikne praktika. Kui see on sinu kord võõrustajaks või isegi siis, kui valmistate midagi ette enda jaoks, kaaluma Järgmised punktid:

1. The köök see peab olema koht puhas ja tellitud , protsesside ühtlustamiseks.
2. Hoidke ruumi sisse vaikus Või kui soovite, minge koos muusika aidata meditatsioon ja keskmise mahuga.
3. Kümme lähedal sinust nii palju vahendid nagu maitseained mida sa kasutad oma valmistamine .
4. Võtta vastu positiivne suhtumine ja soov meelitada külalisi.
5. Proovige seda retseptid sisaldama kõiki toiduainete rühmad ja kui nad on salatid, segage köögiviljad ja / või võimalikult paljude värvidega puuviljad on tasakaalus vitamiin .

Maitse, mis annab õnne

Hetkel naudi kohta taldrikud teine ​​ruum avaneb õnne erinevalt üldisest eeldusest ja mille autorid kavatsevad kaaluda järgmisi punkte:

1. The näljane ja isu on häired kohta organismi hoiatada asendamise vajadustest energiat . Sa pead olema oma kõnedele tähelepanelik, kuid hoiduge oma impulsside orjadest.
2. Enne alustamist süüa peate peatama hetk, et võtta ühendust organismi avastada, kas see tõesti tundub näljane või mitte Teil tuleb ka ära arvata, kui palju toitu me vajame mida tüüp of toit Nad lepivad rohkem kokku ja kui palju on ettevõte tabelis vaja.
3. Nii et seedimist olge suurepärane , mao See ei tohi olla täiesti täis.
4. Nad peavad olema loodud tänu kõikidele olenditele, mis on võimaldanud nautida sööki . Positiivne sõnum tuleks saata ka neile, kes kannatavad nälga maailma .

Söö või valmistada ei hõlma lihtsalt kattumist a vajadus või kohtuda kohustus , need on teod, mis on osa sellest, kes sa oled, kuidas sina toitma isegi nii, nagu te suhtute nii tegudesse kui ka mõju oma tervist , tasemel emotsionaalne ja üles sotsiaalselt .

Vaata, et kunst kulinaarne saada võimalus lõbustama ja ühtlustada sinuga ja maailma, mida sina ümbritseb .

Video Meditsiin: Lehma maitse. Vanamehe jutud !. (Mai 2024).