• Aprill 26, 2024

See ei ole vist! Vananemisprotsess on naistel määravate tegurite tõttu vähem nähtav: rasedus ja imetamine, etapid, mis tekitavad organismi ülekoormuse ja mille puhul tekivad hormonaalsed ja füüsikalised muutused, mis viivad samuti edasi rakkude degeneratsiooni. Kas see võib olla teatud harjumuste tõttu takistatud?

Alguses ei ole organismi langus märgatav, sest see on suurem rakkude arv või suurem võimsus, kui tal on vaja tegutseda, ”ütleb Rosa López, pressiesindaja Hispaania geriaatria ja gerontoloogia ühing .

Vaenlased, kes jagavad teie päeva

Kuigi kortsud hakkavad ilmuma 30 aasta pärast, on kümme aastat enne koolituse alustamist ja tavaliselt kiirendavad enneaegset vananemist põhjustavad harjumused.

1. Paljud tegevused korraga

Sest Raymond Casciari, San Jose haigla meditsiini direktor Orange's, California , harjumus mõelda ja teha erinevaid tegevusi korraga ainus asi, mis põhjustab stressi tõttu vabade radikaalide ülemäärast vabanemist. Need molekulid kahjustavad rakke, põhjustades sügavamat halvenemist.

2. Hüvasti televisioonimaratonidega

Kui istute teleri ees 30 minutit, hakkab teie keha koguma rohkem suhkrut, mis suurendab teie ülekaalulisuse võimalusi; mis pikemas perspektiivis vähendab teie oodatavat eluiga 22 minutiga vastavalt uuringule, mis avaldati British Journal of Sports Medical. See kehtib ka siis, kui veedate mitu tundi oma laua ette.

3. Halb hooldus silmadest

Nahk, mis asub silma kontuuris, on õhem ja vastuvõtlikum kui ülejäänud nägu; põhjus, miks see näitab esimesi vanuse märke. Parim valik teie hooldamiseks on antioksüdantide, hüaluroonhappe ja C-vitamiini sisaldav kreem. Kuna need soodustavad kollageeni ja elastiini moodustumist, on seda näidanud Nahaarst Susan Stuart .

4. Sa magad oma näoga padja suunas

Pöördega tagurpidi või padja ühele küljele toetudes kiirendab kortsude teket. Seda seetõttu, et sidekude ja kollageen näol nõrgenevad, mis annab nahale vähem tugevust, nagu on kirjeldatud Dermatoloog James C. Marotta.

Teine harjumus, mis võib sind vananeda, on hoida oma maja soe. Ekspert Marotta sõnul võib termostaatide kasutamine põhjustada naha kuivust, mis põhjustab naha koorumist ja märke.

Sest sa loed seda ...

Miks on tätoveeringuga inimesed atraktiivsed?

Kui kaua kestab menopausi ja millised on selle esimesed sümptomid

Kõige ohtlikum seadmed jõusaalis

Kaera kaera eelised ... Sul on lummatud!

Video Meditsiin: Lifestyle Christianity - Movie FULL HD ( Todd White ) (Aprill 2024).