• Mai 21, 2024

Madal enesehinnang on tegelikult mõttehäire, kus inimene näeb ennast ebapiisavana, väärisena, armastamatuna ja / või ebapädevana. See haigus mõjutab miljoneid inimesi ja, kuigi varem arvati, et see domineerib naistel, on praegu väga palju mehi.

Inimese isekontseptsioon sõltub peamiselt välistest teguritest ning kultuuriliste tegurite tõttu on igapäevases elus esinevate probleemide või vigade tõttu kergem kui naiste puhul madal enesehinnang. Silvia Russek, kliinilise psühholoogia ja paaride ravi spetsialist.

Samuti võite olla huvitatud: 5 strateegiat oma enesehinnangu parandamiseks

Meeste enesehinnangu elemendid

Kliinilise psühholoogi sõnul moodustavad nn mehelikkuse erinevad elemendid; Siiski, kui üks neist kaotab oma väärtuse, on kahjustatud või pannakse proovile, võib tekkida madal enesehinnang. Nende hulgas:

1. Edu Inimese jaoks ei piisa sellest, mida ta tahab. On vaja, et teised saavutaksid nende saavutused.

2. Raha . Raha ei ole oluline mitte ainult inimesele, vaid ka sellele, mida ta suudab omandada, kuid kuna see esindab selget ja käegakatsutavat viisi, siis tema edu. Omandamised on selle sümbol.

3. Võimsus Mida suurem on kontroll asjade ja ülejäänute üle, seda rohkem kinnitatakse nende tugevust ja võimekust. Vastupidi, kontrolli puudumine on ebakindluse ja nõrkuse sümbol.

4. Intelligentsus Intelligentsuse, vaimse osavuse või akadeemilise tulemuslikkuse saavutused näitavad inimese võimet. See on võtmetegur, arvestades, et mõned mehed kipuvad end võrdlema ülejäänud ja kui nad ei õnnestu, kannatavad nad madala enesehinnanguga.

5. Seksuaalne jõudlus. Seksuaalsus on peamine või üks tähtsamaid elemente, mida mehelikkus esindab, ja seega inimese väärtust kui sellist. The seksuaalsete häiretega ebakindlus ja halb jõud kahjustavad oluliselt inimese enesehinnangut.

6. Füüsiline välimus . Praegused stereotüübid, mis puudutavad mehelikkust ja füüsilisust, võivad paljude meeste jaoks olla saavutamatud või tekitada negatiivset käitumist ja isiksuse muutusi, mis lõpuks põhjustavad madalat enesehinnangut.

Madala enesehinnangu vältimiseks on oluline, et mees õpiks tundma ennast, oma tugevaid ja nõrku külgi, samuti tema maitseid ja eesmärke. Sel moel on teil võimalik saavutada seda, mida sa tahad elus (kõigis meeltes) ja omandavad suurema usalduse ja turvalisuse.

Video Meditsiin: Enesehinnang (Mai 2024).