Kaitse ennast vihma ja gripi eest

• Mai 1, 2024

Külmad ja vihmane päevad on saabunud. Seetõttu on oluline, et te järgiksite mõned soovitused vältimiseks haigused hooajale iseloomulik, näiteks gripp või muu hingamisteede infektsioonid .

1. Enne kodust või kontorist lahkumist avage hästi ja ärge jätke ennast ootamatute muutustega temperatuur
2. Võtke a toitumine tasakaalustatud
3. Sööge rikkalikke puuvilju ja köögivilju C-vitamiin ; See tugevdab immuunsüsteem
4. Praktika teostada regulaarselt

Tavaliselt on lapsed ja vanemad täiskasvanud kõige haavatavamad rühmad, kes seda tüüpi esitlevad infektsioonid . Nii et Mehhiko Sotsiaalkindlustuse Instituut (IMSS) pakub skeeme vaktsineerimine mis takistavad ja aitavad neid võidelda.

Eulalio Vivar Acevedo arst Erialahaigla, riiklik meditsiinikeskus Siglo XXI selgitas, et kui olete haigestunud, on oluline, et te puhkate ajal paranemine ja hoidke head toitmine nii, et teie kaitsemehhanismid on aktiveeritud ja sa võidad kiiremini viirus .

Spetsialist soovitas, et see oleks vajalik katta suhu rääkides köha o aevastama , et vältida väikeste tilkade väljasaatmist sülg koos bakterid , see saab nakatada teistele inimestele.

Millised on komplikatsioonid?

Lihtne katar See võib muutuda tõsisemaks tingimuseks, kui seda ei võeta õigeaegselt ja õigesti. See võib muutuda:

1. Rinofarüngiit
2. Sinusiit äge
3. Bronhiit o bronhopneumoonia

Ärge unustage külastada oma arst kui esitate selliseid ebamugavusi nagu: takistus o nohu , ummikud , palavik ja aevastamine , et vältida mis tahes tüsistusi.

Kas olete valmis vihmaperioodiga silmitsi seisma?