Oliiviõli vererõhu vastu

• Aprill 28, 2024

Hiljutised meditsiinilised uuringud näitavad, et oliiviõli reguleerib vererõhk , aitab kontrollida diabeet ja tugevdab meie tervist, kui võtate kõige rohkem 2 kuni 4 supilusikatäit päevas.

The oliiviõli See koosneb kolmest tuhandest erinevast komponendist, millest ainult umbes 200 on teada, arsti sõnul Francisco Pérez Jiménez Professor. \ T Córdoba ülikool (Hispaania), need, kes tegutsevad reguleerijatena, lükates edasi selliste tervisehäirete nagu arterioskleroos või Alzheimeri tõbi .

See tervislik rasv aitab stabiliseerida ja parandada nende inimeste kontrolli, kes kannatavad diabeet ja vältida rakkude oksüdatsioon see tähendab, et see on loomulik meetod vananemine . Selle kõrge sisaldus oleiinhape (peaaegu 80%), aitab vähendada halb kolesterool ja kasu. Kõne ajal Vahemere dieet , oliiviõli See on oluline, eriti ekstra neitsi.

Tõend selle kohta, et ekstra neitsioliiviõli mitte ainult salatite kaunistamiseks, kas selle kasutamine muudes roogades ja magustoitudes, näiteks praetud piimas.

Praetud piima koostisained

1. 1 liiter piima
2. 100 grammi suhkrut
3. 100 grammi jahu
4. 5 supilusikatäit neitsioliiviõli
5. 50 grammi võid
6. 1 klaas apelsini likööri või Grand Marnierit
7. 1 munakollane
8. 1 kaneelipulk, apelsini- ja sidruni koor

Keeda piima suhkru, apelsinikoore ja sidruni koorega, samuti kaneeliga. Laske jahtuda, kuni see on soe. Teisest küljest praadige jahu õli abil, ilma seda röstimata.

Eelnevalt keedetud piima lisatakse vähehaaval, nagu oleks tehtud kroketi tainast. Kui esimene keeb, eemaldage soojusest ja lisage munakollane ja klaasitäis vedelikku. Seda segatakse ja levitatakse plaadile või salve ja läheb külmkappi. Tavaliselt kulub umbes 12 tundi, kuni see võtab tekstuuri ja seda saab praadida.