Puhastav toitumine rasva põletamiseks

• Aprill 29, 2024

The depuratiivsed dieedid on väga soovitav põletada rasva ja süsivesikuid paljudes toiduainetes, mida me iga päev sööme. Need võimaldavad kulusid kiirendada kalorsusega puhastamise ajal seedetrakti ja organismi uuendatakse.

Hoolimata kõigist selle eelistest, tuleb a toitumine seda tüüpi, sest me ei saa neid kuritarvitada, seega on soovitatav neid järgida maksimaalselt kaks nädalat.

Kui te kannate seda pikka aega, on soovitatav, et see oleks maksimaalselt üks kuu, kuid ainult kaks päeva nädalas, millele tuleb lisada toitumine hooldust .

The kaalulangus See on progressiivne, nii et meie keha assimileerib muutuse palju paremini ja kaotatud kaalu on raskem taastada.

Pärast a depuratiivne toitumine Te peate oma toitumisharjumusi tavapäraselt jätkama, kuritarvitamata, sest vastasel juhul ei ole midagi tehtud. Et teada saada depuratiivsed toidud , in GetQoralHealth Tutvustame videot, milles Hispaania toitumisspetsialist Ana Beltrán selgitab sellega seoses:

Puhastusvahendi eelised

1. toksiinid läbi silumine ja vedelike kõrvaldamine.
2. See vähendab kolesterool , triglütseriidid ja vererõhk .
3. Kontrollige glükoos .
4. See parandab füüsilist ja vaimset jõudlust magama ja ainevahetust .

Pea meeles, et seda tüüpi toitumine need põhinevad omaduste kombinatsioonil kaitseained ühest või mitmest toidust, samuti maitsetaimed, taimed või infusioonid . Kuid mitte ainult ei kavatse "sööda" vedelike baasil, vaid ka köögivilju, puljonge, salateid, puuvilju, värsket juustu või juustu, kooritud jogurtit, täisteratooteid ja küpsiseid ning mahla või mahla.

Ajal, mil te oma depuratiivne toitumine , ärge unustage juua palju vedelikke ja teha teostada , eelistage suhkruasendajad , ärge jooge kohvi või alkohoolsed joogid .

Pea meeles, et enne a toitumine seda tüüpi, on soovitatav eelnevalt konsulteerida spetsialistiga.

Kas soovite kaalust alla võtta? Registreeruge meiega ja nautige uut GetQoralHealth tööriista

Video Meditsiin: очищение кишечника семенами льна: 9 способов как очистить кишечник семенами льна дома! (Aprill 2024).