• Mai 3, 2024

Elukeskkonna kriis mõjutab peamiselt mehi, kuigi sotsiaal-kultuurilistel põhjustel ei väljenda nad tavaliselt seda ega avalikult väljenda, mistõttu seda nähakse tavaliselt enamasti naistel; aga see on elu etapp, kus tuleb õppida nagu ülejäänud.

Erinevate tegurite, nagu töö kaotamine, sugulaste surm, laste lahkumine, laste varajane saabumine, koondamine ja koondumine, menopausi o andropause ning samuti libiido langus, mis kõik on 40-aastase eluea jooksul, viivad sageli keskaja hirmunud kriisini.

Taastada ja hinnata õnne

Erinevad psühholoogilised uuringud on näidanud, et õnne ja heaolu tugevdatakse vanusega. Nende hulgas on uurimine, mille viis läbi Warwicki Ülikooli majandusteaduse professor Andrew Oswald , mis kaitseb väitekirja, et õnn on "U" kuju. See tähendab, et me hakkasime pärast 20-aastaseks saamist rohkem õnnetust tundma, kuid konfidentsiaalsuse.com andmetel taastasime me vähehaaval, kuni olime seitsekümmend aastat.

„Muutused on kehtestatud ja kontrolli võimalus on selle eluea jooksul palju piiratum, mis võib kahjustada enesehinnangut. Kuid me peame eksperimenteerima, otsima alternatiive, uurima tundmatut ja leidma end ja välismaailma, et jälle elu nautida, ”selgitab ta. isiklik treener Alan Heeks , mida on võimalik saavutada mõne väikese strateegiaga:

1. Tuvastage oma hobid ja huvid, et oma elu ümber ehitada ja näidata teile, kuidas olete või tahate olla.

2. Kasutage ära kogemuste pakutavaid eeliseid, et neid tööalaselt ja sentimentaalselt ära kasutada.

3. Murda mineviku suhetega, kui need on möödas, eriti kui see on abielusuhe.

4. Naudi praegust maksimaalset, et minevikust tõmmatud probleeme relativeerida.

5. Kavandage, tehke hästi marsruudi, kus ma olen ja kus ma tahan minna, millised on astmed, milliseid ressursse mul on, mida ma vajan, vaatan kõike nii, et miski ei jääks juhuslikuks, see võimaldab ületada keskaja kriisi.

Emotsionaalsel ja sentimentaalsel stabiilsusel selles elulises faasis on otsene seos võimega olla teadlik sellest, mida me oleme.

Ainult nii saab Heeksi sõnul saavutada õnne ja võtta endale nii oma puudused kui ka nõrgad küljed, vähendada nende negatiivset mõju, samuti meie tugevusi, kasutada neid maksimaalselt ja ennetada keskmise vanuse kriisi.

Video Meditsiin: НОЧЬ в ШКОЛЕ на ХЭЛЛОУИН ????! ВЗЛОМАЛИ УЧИТЕЛЬСКИЙ НОУТБУК! Мы не ОДНИ?! Кто еще есть в школе?! (Mai 2024).