• Mai 17, 2024

Puhkuse ajal suurendab kalorite tarbimist, mistõttu peab teil olema terve harjumus ja järgige mõningaid Näpunäited, kuidas jõulude ajal rasva ei saada .

Intervjuus GetQoralHealth'ile Toitumine Nicolás Mier y Terán , alates ABC meditsiinikeskus Ta mainis mitmeid soovitusi selle hooaja jooksul kaalu kaotamata jätmiseks.

Hoolitse oma käitumise eest

Sa pead olema aktiivne, vältima istuv eluviisi, kõndima rohkem, ärge jätke harjutust sel hooajal maha. Kui hakkate rohkem sööma ja liigute vähem, kaalute.

Video Meditsiin: Boost Yourself 2017 Jõulukingiideed (Mai 2024).