• Aprill 26, 2024

Kuigi meil on raske tunnistada, nagu me oma vanuses vanaks oleme nägemine väheneb ... Ja isegi kui see on kombineeritud kataraktiga, võib toitainete tarbimine edasi lükata või takistada meie silmi nõrgenemist.

Mõned toitainete parandamiseks ja rohkem tuntud on A-vitamiin, mis on porgandites. Kuid teie silmad nõuavad teisi toiduaineid degeneratiivsete haiguste, nagu glaukoom ja makuladegeneratsioon .

Terved silmad!

1.Luteiin ja zeaksantiin

Need on kaks karotenoidi, mis asuvad silma ja millel on tõestatud antioksüdantide omadused. E nägemine, sest oksüdatiivset stressi on leitud seoses kahjustusega nägemisnärvi

Neid sisaldavad toidud: brokkoli, mais, muna, papaia, rooma salat.

Video Meditsiin: Kuidas tavalised inimesed arvutit kasutades silmad tervena hoiavad? (Aprill 2024).