Parimad antibiootikumid on teie köögis

• Mai 2, 2024

Tasakaalustatud toitumine aitab mitte ainult vältida ülekaalulisust, vaid takistab ka teid haiguste eest; kuna selle sees on viirusevastaseid või tervendavaid omadusi omavad toidud, millega saate tugevdada immuunsüsteemi ja parandada keha toimimist.

Kuid millised on omadustega toidud? Tegelikult on peaaegu kõigil toitumise looduslikel elementidel toitaineid, valke ja analüüse GetQoralHealth annab teile neli kõige silmapaistvamat. Avasta need!

1. Sibul ja küüslauk. Instituudi uuringu kohaselt Hispaania põllumajandustootmise tehnoloogia, Need aitavad suurendada keha kaitsevõimet ja toimivad loomuliku gripiviirusena.

2. Kirss Uurimine Ülikool London South Bank, Suurbritannia, näitab, et see toit kiirendab lihaste taastumist pärast rasket istungit, kuna see on kõrge antioksüdantide poolest; Samuti takistab see podagra, kuna on võimalik, et selle puuvilja C-vitamiin võib mõjutada kusihappe sisaldust veres.

3. Ingver. Likvideerib bakterid, mõjutamata soolestiku mikrofloora. Veelgi enam, seedetrakti omaduste korral on see efektiivne seedehäirete, gaasi ja kõhupuhituse raviks.

4. Echinacea. See aitab tugevdada immuunsüsteemi ja võidelda erinevate infektsioonidega. Traditsiooniliselt kasutatakse echinacea't avatud haavade, difteeria, tselluliidi, vere mürgistuse, süüfilise kahjustuste ja teiste sellega seotud bakteriaalsete haiguste raviks. Kuigi seda kasutatakse peamiselt tänapäeval nohu ja gripi vastu võitlemiseks.

Need omadused, millel on omadusi, võivad teie elu muuta ja seda, kuidas te seda naudite. Mida sa ootad, et muuta oma dieeti!

Video Meditsiin: Hans Rosling: Let my dataset change your mindset (Mai 2024).