• Aprill 26, 2024

Rasva kogunemine ja jaotumine organismis sõltub otseselt kolmest tegurist: toitumisest, soost ja hormoonide tasemest. Ja see protsess võib toimuda mõne tunni pärast, peale pikaajalise tulemuse.

Kui sööte suurt sööki, siseneb rasv vereringesse peaaegu kohe, umbes tund aega hiljem, ja pärast kolme rasva töödeldakse keha poolt ja lisatakse kudedesse; eriti puusas, reied ja tuharad ", selgub see uuringust Oxfordi ülikool, ekspert Fredrick Karpe.

Nad lähevad otse oma puusale!

Selle vältimiseks ütleme siin, millised on teie puusadesse kogunevad toidud.

1. Sushi rullid

Täidetakse köögiviljadega ja merevetikatesse pakitud, see on tervislik roog, välja arvatud juhul, kui need sisaldavad koostisainena koorjuustu või nendega on kaasas majoneesipõhine kaste; mõlemad on kaloreid ja võivad kaasa aidata puusapiirkonna suurenemisele.