Touch parandab teie elukvaliteeti

• Mai 1, 2024

Kas see on käepigistus, hellitus diivanil või suur kallistus, puudutage Seda peetakse suurepärane ravim keha ja meele eest.

Võtke massaaž

Need, kes on saanud massaaži, teavad, et see on ideaalne lõõgastumiseks. See aitab lihastel lõdvestuda, südame löögisagedus väheneb ja vererõhk ja kontrollib kortisooli hormoon mis on tingitud stressist.

See hormoon represseerib immuunsüsteem Sellepärast teeb stress stressist nõrgemaks ja tõenäolisemaks haigused . Lõdvestunud olekus saab keha taastuda ja laadida , mis toodab tugevdatud immuunsüsteemi.

Sa tahad kallistada

Kellega teie käes tervitatakse, täidab keha oksütotsiin "Armastushormoon", mis paneb inimesed end turvaliselt tundma, sest see suurendab inimeste usaldust.

Naised, kes saavad oma partneritest rohkem kallistusi, on suuremad oksütotsiini tasemed , kuid see ei pea olema ainult teie partner; the kallistama keegi lähedalt töötab ka.

Võidelda oma lemmikloomaga

Kui teil on lemmikloomad, olete märganud, et olete vähem pingeline, kui annate hellitab . Uuringud on näidanud, et koertel või kassil on vererõhk madalam. The hellitab lemmikloomad on näidanud ka paranemist immuunvastus omanikele. Seda seetõttu, et üks on keskendunud loomale ja mitte iseenesest, nii et meeles ei keskendu valu.

On aeg seksida

Ära unusta, et sugu See on ka ainult; Paar ei ole natuke vaja lõõgastuda. Pole üllatav, et sugu üks parimaid allikaid lõõgastumiseks.

See hõlmab lõputut kehakontakti ning tänu orgasmile käivitub oksütotsiini tootmine ja ka enodrhinas (hormoonid, kelle ülesandeks on toimida valuvaigistid valu vastu ja ärevus), mis juhib meie füüsilist ja emotsionaalset heaolu.

Parim ennetav meditsiin on kas sõber, armuke või lemmikloomaga, kala ja kontakt.

Video Meditsiin: You Will Never Look at Your Life in the Same Way Again | Eye-Opening Speech! (Mai 2024).