• Aprill 29, 2024

The stressi , ärevus ja igapäevaelu probleemid võivad sind tunda, et ei ole "põhjuseid" Naerata Kuid mida te siis kadute, kui te lõpetate selle lihtsa tegevuse tegemise?

Vastavalt uuringule Oxfordi ülikool, täiskasvanu Naerata umbes 12 korda päevas, ja see võib isegi aega võtta, et see uuesti toimuks; olukord, mis erineb märkimisväärselt imiku kohta, sest ta saab naerda ligi 400 korda.

Mida te unustate?

"The naer See on sisemine turvaventiil, mis võimaldab vabastada pingeid, hajutada muret, lõõgastuda ja kõik unustada, "ütleb ekspert. Lee Berk .

Kui sa ikka ei rõõmustaks, ütleme siin, mida sa oled kadunud, sest te ei naera. Avasta see!

1. Tehke seda oma sõpradega . Aastal avaldatud uuringus. \ T Royal Society B: Bioloogilised teadused ütleb, et naer sotsiaalne, suurendab oluliselt valu künnist, tõenäoliselt läbi plahvatuse endorfiinid .

2. Teie veresooned töötavad paremini. Uurijad Marylandi ülikool ja Stanfordi ülikool , märkige, et naer tulemuseks on 22% suurenemine veri läbi prillide. Lisaks sellele suurendab see lämmastikoksiidi, millel on süsteemi kaitsev mõju kardiovaskulaarne .

3. Te eristate valet ja legitiimsust. Uuring Royal Holloway ülikool Londonist ilmneb, et kui sunnitud naer on kuulnud, on rohkem aktiivsust \ t aju, mis näitab, et olete ilmselt püüdnud välja selgitada, mida inimene tegelikult tunneb Ausus rõõmu (kuna see ei ole lihtsalt rõõmu naerma).

4. See aitab teil leida oma ideaalse partneri. Juhtiv uurimine psühholoog Eric Bressler väidab, et 62% naistest valib paariks meheks, kes neid naeravad ja 65% meestest valivad partneriteks naised, kes hindavad oma nalju. Lisaks näitab uuring, et naermine intiimakti ajal vähendab pingeid, mis eksisteerivad paarid

Naeru kasu on lõpmatu, nii et proovige seda tegevust regulaarsemalt teha. Hoolitse!

Video Meditsiin: wink (Aprill 2024).