Millised harjutused pööravad rasva maksa

• Mai 3, 2024

The Alkoholivaba rasvamaks (NAFLD) on tõsine probleem, mis mõjutab 20–33% täiskasvanutest, näitas hepatoloogi Jorge Luis Poo :

"See on vaikne ja evolutsiooniline haigus. See on iseloomulik, et akumuleerub liigne rasvasisaldus, mis võib muutuda a krooniline hepatiit , fibroos , kuni jõuad maksatsirroos ”.

Kõige sagedasemad sümptomid steatohepatiit (rasvane maks) ammendumine , tume uriin, söögiisu vähenemine, halb seedimist , samuti vedelikupeetus jalgades ja kõhus.

Ta on ka president Sõbragrupp , teatas, et patsientidel on soovitatav a toitumine madala rasvasisaldusega aeroobsed harjutused , kuna see võimaldab neil põletada rasva, millel neil on rohkem:

Selle seisundi vastupidiseks muutmiseks soovitab arst Poo teha elustiili mitmeid muudatusi, näiteks tervisliku toitumise, alkoholi ja kohvi liigse tarbimise vältimiseks ja regulaarseks treenimiseks, kaalust alla võtta .