• Mai 3, 2024

Need võivad ilmneda tegevustes, mida viiakse alateadlikult, raske kontrollida või muuta. Kuid harjumused on mustrid seetõttu on võimalik neid tervislikumaks muuta ja võtta ainult minut.

Tegelikkuses on tervis osa otsuseid igapäevaelus, ”ütleb taAditi Nerurkar, meditsiiniline integraator Beth Israel Deaconessi meditsiinikeskus .

Kas teil pole aega?

Meie meie hall aju See käivitab reageerimismehhanismi otsuse tegemiseks 200 kuni 300 millisekundi jooksul enne seda, kui me sellest teada oleme.Kanaari saarte teadusuuringute, innovatsiooni ja infoühiskonna amet.

Sellepärast me ütleme teile seda tervislikud harjumused Saate teha ühe minuti jooksul. Proovi seda!

1. Kui aevastate, katke suu käega . Ehkki te ei usu, et see on ebatavaline tegevus, on uuringu kohaselt koostatud Ameerika Mikrobioloogia Ühing avaldatud ScienceDaly ainult üks neljast inimesest katab suu. Oluline tegevus, sest aevastamine on sõidukiks nakkus

2. Puhastage silmad. . \ T Oftalmoloogia Valley Clinic juhib tähelepanu sellele, et piisava puhkuse saavutamiseks silmad On oluline, et sulgeksite 20 sekundit iga poole tunni tagant.

Video Meditsiin: Cicada 3301: An Internet Mystery (Mai 2024).