Teie isiksus määrab, mida sa sööd

• Aprill 26, 2024

Kuigi on tõsi, et sa oled see, mida sa sööd, on ka tõsi, et valite, mida sa sööd, mida sa oled. Et olla selgem: sina isiksus See mõjutab toitu valides.

Kas olete intravertse või ekstrovertseeritud? See peaks olema küsimus, mida me kõik peaksime endalt küsima enne, kui kaebate kilo kohta rohkem või vähem. Ja see on see, et Šveitsi Föderaalne Tehnoloogiainstituut rõhutab, et meie temperament mõjutab otseselt kaalu.

Ekstrovertide puhul on halbu uudiseid, nende valik on impulsiivsem ja sõltub välistest teguritest, mistõttu nad kipuvad otsima kõrge kalorisisaldusega toit lisaks maiustustele ja lihale. Selle tulemusena kogunevad nad rasva tõenäolisemalt.

Teisest küljest kipuvad introvertsid olema kavalad tarbijad ja valima tervislikumad toidud, nagu toores köögivili, puuviljamahlad, mis aitavad teil oma energiat taasaktiveerida ja millel on kasu tervisele, on mainitud a uuring kohta Ameerika Ühendriikide Vananemise Instituut.

Suurim probleem introvertsid on see, et nad on inimesed, kes tõenäoliselt satuvad probleemi anoreksia või buliimia.

Nüüd, kui te seda teate, ei ole see kindel, et arstid nagu neuroteadlane Daniel Amen , teeb ettepaneku, et toitumine toimiks paremini, kui see sobib oma toimimisviisiga aju iga inimese kohta.

Video Meditsiin: Невероятные приключения итальянцев в России (Aprill 2024).