• Aprill 28, 2024

On palju toitumisharjumusi, mis aitavad kaotada naela, kuid alaealiste ja nende tagajärgede all kannatavatele inimestele on väga vähe lahendusi. See olukord on tõesti masendav, kui tahad olla terve, ”ütleb ta. Laura González , kelle mõõtmed on 1,58 meetrit ja mis kaaluvad 43 kg.

Kuigi madalate inimeste osakaal on madal kaal Ameerika Ühendriikides moodustab see vastavalt 2% täiskasvanud elanikkonnast Riiklik tervise- ja toitumisuuringu uuring (NHANES) , on tingimus, mis tekitab selliseid probleeme nagu osteoporoos või dementsus.

Kas a kaal loomulikul viisil madal on täiesti erinev a söömishäire ja need, kes seda esitavad, võivad kannatada tõsiste tagajärgedega. Need mõned neist.

1. Arendada dementsust

Inimesed, kellel on a Kehamassi indeks (BMI) vähem kui 20, on neil 34% suurem risk haigestuda dementsus vastavalt uuringule Londoni hügieeni- ja troopilise meditsiini kool .

2. Osteoporoosi kannatused

Väike kaal põhjustab toitainete, nagu kaltsiumi, puudumist, mis on oluline säilitada luu tugev ja terve Pikaajaline tagajärg on kannatada osteoporoos täiskasvanueas näitab see Riiklik tervishoiuteenistus .

3. Pöörduge pidevalt haige

Kui immuunsüsteem ei ole 100%, on peaaegu võimatu kaitsta infektsioonid , nii et väikese kaaluga inimesed haigestuvad tõenäolisemalt gripp või keerulisem nohu.

4. Fertiilsusprobleemid

Naised, kes kaotavad liiga palju kaal kogu elu jooksul või kes elavad palju aastaid madala KMI-ga, kipuvad kaotama menstruatsioon . Olukord, mis suurendab probleemide tekkimise tõenäosust viljakust .

Mida saab teha?

Kui teil on kaal madal, sinu eesmärgiks peaks olema kaalu järkjärguline suurendamine, kuni teil on kehamassi indeks Tervislik teie vanuse ja kõrguse jaoks.

Video Meditsiin: ALZHEIMER ME ESCONDE LAS COSAS! (Aprill 2024).