• Mai 4, 2024

Iga 30 minuti järel magama et sa kaotad nädala jooksul, suurendate kannatanute riski 17% võrra Rasvumine , ütleb uus uuring. Halvim on see, et magamise tagajärjed võivad olla veelgi tõsisemad.

Teadlaste. \ T Doha Weill Cornelli meditsiinikolledž , näidake, et teie uuringus osalejad, kellel on 2. tüüpi diabeet , kes kaotas tunde magama iga nädalapäev oli 72% suurem rasvunud .

"12-kuulise järelkontrolliga leiti, et ainult 30 minutit une võla päeval on oluline mõju kannatuste riskile Rasvumine pikemas perspektiivis, ”selgitab Shahrad Taheri , uuringu juht.

Need on mõned muud tõsised tagajärjed magama korralikult.

1. Diabeet

Suurendada 39% riski, et teie keha tekitab resistentsust insuliini vastavalt uuringule Shahrad Taheri . See põhjustab veresuhkru taseme käivitumist diabeet .

Video Meditsiin: Diabeet -- toitumissoovitused 1 osa.mp4 (Mai 2024).