15 nõuandeid ekseemi eest hoolitsemiseks

• Mai 4, 2024

Eczemas on sageli nahaärrituse all kannatavate inimeste jaoks väga tüütu. Tema hooldus ja õige diagnoos on dermatoloogi ülesanne.

Patsiendid võivad siiski aidata nende seisundit vähem tundlikuks, kui nad neid lihtsaid nõuandeid kasutavad.

1. Hoidke hüdreeritud nahk (kui see on kuiv) sobiva pehmendava kreemiga, mis suudab taastada kahjustatud naha. Kandke nahka õige niiskuse ja taastamise tagamiseks nii palju kordi kui vaja. Soovitatav on kasutada parfüümi sisaldavat kreemi, et vältida seda tüüpi ainete võimalikku ärritust
2. Vältige äärmuslikud temperatuurid (ideaalne on umbes 20 ° C) ja järskud temperatuuri muutused, samuti liiga kuivad keskkonnad
3. Ventileerige õigesti maja toad ja vältida olemasolu lemmikloomad (koerad, kassid, linnud jne) ja taimed. Magamistoas on soovitav vältida tolmu hoidvaid esemeid (padjad, vaibad, täidisega loomad jne) ja kasutada tolmuimejat luude pühkimise asemel.
4. Vältige olukordades see provotseerib stressi , kuna see on võimalik vallandustegur
5. Kuivatage nahka korralikult pärast suplemist merel või basseinis ja pehmendava kreemi pealekandmist. Soovitatav on kasutada päikesekaitsevahendit päikese käes
6. Kasutage "pehmeid" riideid puuvillast, lõngast või nöörist ja vältida villast ja sünteetilisest kangast, kuna need on karmid ja võivad ärritada atoopilist nahka
7. Ärge kasutage spordijalatsid pikka aega
8. Ärge mässige ennast liigselt kasutage sokke ja puuvillaseid sokke, vältides nailonit või kiudaineid
9. Kasutage voodipesu (lehed, padjad) puuvilla . Neid tuleb enne esimest kasutamist pesta ja vältida padja sulgede kasutamist
10. Pesta riideid kerged detergendid ja vältida kloori kasutamist. Vältige pehmendajate kasutamist, kuna need on ärritavad tooted
11. Vältige pikaajalisi vanne ja aväga kuum juhend . Nahk tuleb õrnalt ja hõõrumata kuivatada
12. Kasutage pehmed tooted "ilma seepita" ja kergelt happeline
13. Vältige tegevusi, mis põhjustavad liigne higistamine
14. Kandke meigit suurepäraselt niisutatud nahale piisavate pehmendavate ainetega
15. Kasutage latekskindad või puuvillane majapidamistöid

Video Meditsiin: Nõuandeid lapse kasvatamiseks (0–1,5 a) – mida osta jm (Mai 2024).