3 looduslikku magusainet vs rasvumine

• Mai 20, 2024

Hiljutine uurimine Maailma Terviseorganisatsioon (WHO) , soovitab, et rafineeritud suhkru suur tarbimine suurendab haiguste omandamise ohtu Rasvumine teatud tüüpi vähk . Selleks on lahendus asendada see looduslike magusainetega. GetQoralHealth soovitab kõige paremini

1. Turbiinsuhkur: See saadakse töötlemata ja minimaalselt rafineeritud suhkruroo mahla kristalliseerimise teel, et kõrvaldada mingeid lisandeid ja mustust. Sucanat on lühend Sugar Cane Natural , see on vähem töödeldud suhkur. Tal on toitaineid, kuna see on suhkruroo dehüdreeritud mahl, mis säilitab melassi ja sisaldab rauda, ​​kaltsiumi, vitamiin B6 ja kaalium.

2. Agave suhkur: See on ekstraheeritud agave taimedest, samad, mida kasutatakse tequila tootmiseks. See sarnaneb meega, kuid selle tekstuur on sarnane siirupiga ja on rikkamaks. See metaboliseerub kiiresti.

3. Kookospähkli suhkur: See on magus ja tervislik. See on valmistatud palmipuust. See sisaldab vitamiin C, kaalium, fosfor, magneesium, tsink, raud ja vask. See on madal glükeemiline indeks 35, nii et inimesed on diabeet Nad võivad tarbida ilma probleemideta.

The American Heart Association Ta soovitab, et naised ei tarbiks rohkem kui kuus teelusikatäit suhkrut päevas ja mehed üheksa. Hoolitse!

Jälgi meid @GetQoralHealth, GetQoralHealth Facebookis ja YouTube'is

Video Meditsiin: Red Tea Detox (Mai 2024).