5 taimede eeliseid

• Mai 4, 2024

Kas olete üks neist inimestest, kellele soovite aiad hoolitseda? GetQoralHealth Teil on suurepärased uudised: nendes kohtades leitud lilled ja köögiviljad avaldavad positiivset mõju teie tervisele ja teie vaimsele seisundile. Kas soovite teada, kuidas? Siin anname teile viis kasu taimed :

1.- Õhu õhuniiskuse suurendamine: Taimede hüdratiseerib teie limaskestad, kõri ja nahka , millega väldite köha.

2.- Vähendada stressi: Taimede eeliste hulka kuulub Lõõgastumine . Hiljutine uuring Madalmaades viitab sellele, et aiandus võib võidelda stressi , isegi parem kui teised vaba aja tegevused. Lisaks vähendavad nad tundeid väsimus .

3.- depressiooni leevendamine: Norras läbiviidud uuringus olid diagnoositud inimesed depressioon või bipolaarne häire, mida nad veetsid kuus tundi nädalas, kasvatades lilli ja köögivilju. Kolme kuu pärast oli pooltel osalejatel olnud selle seisundi sümptomite märgatav paranemine.

4.- Parandage meeleolu: Saate kontrollida kõiki taimede hüvesid, kui asetate ühe oma koju. Te märkate, et teie meeleolu ja heaolu paraneb iga päev rohkem, vaid seda kaaludes. Samuti suurendage kontsentratsiooni taset.

5.- Te kasutate: Vastavalt. \ T Huffingtoni postitus , aiandus hoiab teid kuju ilma, et te märkaksite. Oma taimede korraldamiseks peate tegema erinevaid liikumisi, nagu squatsid, push-upid, venitused ja tugevus, mis parandavad teie keha lihaseid, südame-veresoonkonna tervist ja suurendavad pikaealisust.

Taimede kasulikkus teie tervises on palju, seega ärge jätke kasutamata võimalust luua rohelisem planeet hapnik puhtad, reostusteta ja kahjulikud gaasid. Ja sina, kas sa juba naudid kõiki neid taimede hüvesid?

Kas soovite saada rohkem teavet oma huvide kohta? "Georgia", "serif"; värv: # 333333 "> Registreeru meiega

Video Meditsiin: Lämmastiku tsükkel mullas (Mai 2024).