5 kuulsusega näpunäiteid

• Aprill 29, 2024

Kõik kuulsused, olenemata sellest, kas need on mudelid, näitlejad või disainerid, on trikke ja "saladusi", et jääda alati õhukesteks ja tervislikeks.

Nad on võimelised tuhandeid dollareid kulutama spetsialisti palkamiseks toitumine , et ma kujundan a toitumine eriline või kasutada personaalse treeneri teenuseid.

Eesmärk, et te näeksite nende pühade ajal tervena ja vormis, GetQoralHealth See annab teile mõned viisid, mida viis kuulsust täidavad.

Kylie Minogue : Tema jaoks on oluline süüa arukalt, järgige meetodi soovitusi Montignac, mis põhineb nende toiduainete edukal kombinatsioonil glükeemiline indeks .

Cristy Turlington : Kaunis mudel säilitab oma figuuri tänu jooga . Nii palju on tema usk selles distsipliinis, et ta on isegi raamatu kirjutanud.Jooga elamine”.

Penelope Cruz : Filmitäht on sõltuvuses Jaapani ja taimetoitlastest. Lisaks täidab ta rutiini harjutusi ja idamaine lõõgastumine, mille kujundas teie isiklik treener.

Elsa Pataky : Suurepärane Hispaania näitleja tunnistab, et kuigi ta seda ei tee toitumine , vältige rasvad ja maiustused. Selle salajaseks on kompenseerida väikesed liialdused jõusaal , mis läheb regulaarselt.

Karl Lagerfeld : Kuulus disainer, dr Jean Claude Houdret abiga, on kaotanud 42 kilo veidi üle aasta. Ta on järginud madala Spartani dieeti rasvad ja süsivesikutes. Šokolaadi iha rahuldab talle kohvi ja Coca-Cola.

Pidage meeles, et kui teil on tasakaalustatud toitumine koos sellega teostada , saate vähendada mõningaid kiloid, mida jõulude õhtusöögi ajal suurendada. Vältige liigseid sööke ja vali väikesed portsjonid. Ja sina, kas sa oled valmis jõululaupäeva õhtusöögiks?

Jälgi meid Twitter ja Facebook

Kui olete huvitatud selle teema kohta rohkem teavet, ärge kartke registreerima meiega