5 kahju vorstide söömiseks

• Mai 3, 2024

Vorstidena peetakse vorstid, pepperoni, sink, chorizo, peekon, salaami, sealiha ja teised. Mitmed uuringud on rääkinud omadustest ja kahjustustest, mida need toidud võivad põhjustada liigselt.

Mehhiko sotsiaalmajanduse instituudi sõnul on kõige rohkem tarbitud liha sink, vorst ja chorizo. Siiski võib vorstide söömine, rohkem kui kaks portsjonit nädalas, avaldada tõsiseid tagajärgi tervisele.

Kuigi praegu on tooteid, mis väidetavalt on naatriumis vähenenud, on madala rasvasisaldusega ja kolesteroolisisaldusega kõrvaltoimeid lisatud sool, tärklis, kõrge fruktoosisisaldusega maisisiirup ja säilitusained.

1. Sööde, mis sisaldab sageli vorstide tarbimist, suurendab südame-veresoonkonna haiguste, vähi ja isegi enneaegsete surmade tekkimise ohtu.

2. Fertiilsus. Vorstid, nagu vorst, sisaldavad Harvardi rahvatervise kooli uuringu kohaselt hormone, mis mõjutavad oluliselt sperma tootmise kvaliteeti, mis vähendab meeste viljakust.

3. Joonis. Need toidud on väga töödeldud, mis stimuleerivad dopamiini, mis tekitab rõõmu, tootmist. See tunne põhjustab selle tarbimise suurenemise ja sõltuvuse suurenemise, soodustades kaalu suurenemist. Lisaks sisaldavad need küllastunud rasvhappeid ja kolesterooli, mis on seotud ülekaalulisusega.

4. Heaolu Töödeldud toitu sisaldava dieedi söömine suurendab depressiooni kannatamise võimalusi, lõpetab Londoni ülikooli uurimise Ühendkuningriigis.

Uurijad selgitavad, et on olemas seos selle tüüpi toidu tarbimise ja südame isheemiatõve ning põletiku tekkimise riski vahel, mis on seotud depressiooni arenguga.

5. Sööge värskeid toite. Vorstide eelistus põhjustab suulae harjuda selle liha maitse, mis on üldiselt soolatud ja maitsestatud. Selle maitse säilitamisega kaotame tundlikkuse värskema ja mahepõllumajandusliku toidu maitsele.

Looduslikest toitudest lähtuv toit, mis ei sisalda kemikaale, toob kasu tervisele. See annab energiat ja aitab paremini seedimist, mis hoiab meid aktiivsemalt oma tegevuse optimaalseks arendamiseks.