5 põhjust perega süüa

• Aprill 26, 2024

Koosolek tuttav on üksikisikute jaoks hädavajalik suhted , õppige väärtused ja käitumist mis toovad kaasa parema elukvaliteeti .

Söömine üheskoos ületab selle võimaluse perekond liituda, on nüüd hea põhjus mõningate muudatuste alustamiseks harjumusi toidu huvides tervis, alaealiste erilisel viisil:

Põhjused, miks süüa perekonnana

1. Lapsed söövad rohkem köögivilju . Uuring näitas, et lapsed 9–14-aastased, kes sõid tihti oma peredele Neil oli a toitumine Rikas puuviljade, köögiviljade, kaltsiumi, kiud ja vähem suupisteid või praetud toitu. Lisaks võimaldab see tutvustada uusi toite.

2. Abi kontrolli osad . Kodust eemalviibimine võib olla väga mugav ja säästab mõnikord aega: aga portsjonid, mida serveeritakse restoranid Nad on suuremad kui keskmine inimene. Sellele lisatud, kui suurem teenimine , tunned vajadust selle lõpetada. Kodus söömine võimaldab teil tasakaalu tasakaalustada sööki .

3. Sõltuvuste ennetamine . Söö sisse perekond vähemalt viis korda nädalas vähendab oluliselt ohtu teismelised of suitsetamine , juua ja kasutamine ravim . The teismelised kellel on vähem kui kolm pereõhtusööki nädalas, on kolm korda vägivallaks ravim .

4. Parem kooli tulemuslikkus . Toitlustus sugulased Nad annavad lapsed võimalus vestelda täiskasvanutega, suurendada nende arvu sõnavara , õppige uusi teemasid ja erinevaid viise põhjendused ja seisukohad, mille tulemuseks on parem kooli tulemuslikkus .

5. Aita lõõgastuda . Enamikul juhtudel vähendab harmooniliselt perepõhine sööki stressi ja stressi põhjustatud töörežiimidest ja majapidamistöödest.

Eespool öeldu kokku, et süüa perekond See on a Habit see viib paremale toitmine , arendada suhted afektiivsed ja sotsiaalsed tegevused, samuti sobiva keskkonna loomine kooseksisteerimine .