5 suupisteid, mis ei ole terved ja sa arvasid

• Aprill 28, 2024

Sisse Mehhiko 97% leibkondadest on harjumus tarbida mingit suupiste , eriti koosolekutel sugulased , sõpradega või üritustel sport , selgitab konsultatsioonifirma uuringut KantarWorldpanel Mehhiko .

Siiski, kui tegemist on otsinguga tervislikud valikud ja säilitada ideaalne kaal on soovitatav eelistada neid, mis sisaldavad vähe suhkrut , 100 kuni 150 ° C kaloreid ja 15 kuni 30 grammi süsivesikuid , soovitab Colorado Ülikool Tervis .

Samuti võite olla huvitatud: 5 efektiivset rasva põletavat toitu

The suupisted tavaliselt tarbima on valmistatud peamiselt maisi ja nisu - tooted, millel on vähe või üldse mitte toiduaineid, mis mõjutavad tervist seoses. \ t suhkrud lisatud, rasva , soola ja sidemed , ütleb uuring Federal Consumer Procurator (Profeco) testimislabor .

The tooteid mida me tarbime suupiste neil on null omadused toit , napp kiud , valke , vitamiine ja mineraalid , mille tulemuseks on toit tasakaalustamata mõttes toiteväärtust , lisab uurimise.

Seega on soovitus vältida süüa seda liiki regulaarselt suupisted ja mitte kunagi see peab asendada või on üks neist peamised toidud päeva

Järgmisel video , Deya Cano selgitab, millised on 5 suupisted mis ei ole nii terved, isegi kui arvad, et nad on. Anna talle mängida!

Video Meditsiin: Suspense: I Won't Take a Minute / The Argyle Album / Double Entry (Aprill 2024).