7 nõuandet tervislikult reisimiseks

• Aprill 27, 2024

Kui teil on midagi haigus ja te kavatsete teha lennukite reisi, võttes arvesse mõningaid ennetavaid tervishoiumeetmeid, eriti kui see on pikk lend või kui teil on kroonilisi haigusi nagu diabeet , astma , hüpertensioon või konvulsiivne tüüp.

Et teil oleks mugav ja turvaline reis, Jorge Baruch Díaz , vastutab reisija ennetava hoolduse kliiniku eest , esitab järgmised soovitused:

1. On vaja järgida arsti poolt tähele märgitud ravi.
2. Võtke ravimid määratud aegadel.
3. Tee mõned füüsiline aktiivsus vähemalt 30 minutit päevas.
4. Võtke kaasa kogu vajalike ravimite kogus kogu reisi jaoks. Ärge unustage küsida oma arstilt retsepti, mis näitab, milline kogus, ajakava, samuti arsti kutsekaart ja kuidas temaga ühendust võtta.
5. Küsi koridoris asuvaid lennuki istmeid, sest need võimaldavad reisijate suuremat mobiliseerimist ebamugavustunnetuse korral.
6. Ärge magama pikaajaliselt (mitte rohkem kui neli tundi), sest see vähendab liikuvust ja pikendab sagedust hingamine
7. Patsiendid diabeetikutele Insuliini ülalpeetavad peaksid kaaluma ja kandma piisavaid koguseid, mida nad reisi ajal kasutavad; peab kandma meetrit, et mõõta ja pidevalt jälgida oma suhkrusisaldust veri

Vältige reisi, kui te ei tunne end hästi

Spetsialist juhib tähelepanu sellele, et kui inimesel on hüpertensiivne kontroll või sümptomitega hüpertensioon pearinglus , peavalu või kõrvade helisemine, on soovitav mitte reisida, sest see võib olla väga riskantne.

Vahepeal, kui rõhk on normaalsest kõrgem, on soovitatav ka reisi edasi lükata, kuni see on seadistatud.

Ägeda hingamisteede nakkuse korral infektsioon kõrva ääres, võite kokku puutuda perforeeritud kõrvaklapiga, mistõttu on soovitatav edasi lükata lend ja osaleda kohe oma arstiga.

Samuti ei ole soovitatav reisida, kui te olete teinud operatsiooni vähem kui kolm kuud tagasi obstruktiivne haigus nagu KOK (krooniline obstruktiivne kopsuhaigus), mis on raske või mis vajab hapnikku.

Lõpuks, kui teil esineb mõnda ülaltoodud sümptomitest, on soovitatav enne lahkumist konsulteerida arstiga, et saada komplikatsioonita reis.

Video Meditsiin: Food as Medicine: Preventing and Treating the Most Common Diseases with Diet (Aprill 2024).