7 viisi keha armastamiseks

• Aprill 28, 2024

Kui me iseendaga hästi elame, voolab meil parem ja me oleme õnnelikumad, nii et me väljastame energia positiivne ja meil on igal juhul hea suhtumine, st meil on suurepärane elukvaliteeti .

Üks võtmetest a elukvaliteeti Optimaalne, mis juhib meie isiklikku ja töö arengut, on armastada meie keha ja aktsepteerida ennast, nagu me oleme, meie vooruste ja puudustega.

Siiski on selliseid aegu positiivne energia seda saab vähe vähendada, mis tekitab väsimust, kurbust ja nostalgiat või näeme elu negatiivsemalt. Nii anname teile mõned nõuanded, et sa armastaksid oma keha ja oma parima heaolu .

1.- Dekreet: Hoidke keha vaba haigused koos positiivseid mõtteid . Metafüüsika ekspert Martha Sánchez Navarro See selgitab, kuidas oma emotsioone tasakaalustada:

2.- Alternatiivsed ravimeetodid: Mõned looduslikud töötlused nagu temazcal , meditatsioon või lõõgastav massaaž aitab teil oma meelt kustutada ja avastada keha tungivaid emotsioone. Kuula seda!

3.- Hoolitse selle eest: Sihtasutus Ellen West See soovitab teil mõelda oma kehale kui oma unistuste sõidukile, nii et austage seda ja toitke seda tervislikult.

4.- Tänan: Enne magamaminekut tänan oma keha, et lubasite teha kõik oma päeva tegevused ja premeerida neid hea puhkusega.

5.- Armasta ennast: Tõsta oma enesehinnang sa pead lihtsalt kirjutama positiivse ja inspireeriva sõnumi, mis paneb sind hea tuju. Pange see peeglisse ja loe fraasi igal hommikul.

6.- Ole teadlik: Oluline on, et mõistaksite oma keha suurt tööd, nii et te oma olukorda täielikult parandate elukvaliteeti ; Analüüsige ja hindage kõike, mida ta iga päev teie heaks teeb.

7.- Kvaliteedid: Tehke nimekiri kõigist oma omadustest ja proovige parandada oma isikupära teisi aspekte, nii teie keha kui ka teie heaolu tänavad teid.

Ei ole mingit erilist hetke, et oma olukorda parandada elukvaliteeti , peate seda tegema igal ajal või päeval; põhiline asi on see, et sa näitad oma tähtsust, mis tal on . Hoolitse ja armastage oma keha!

värv: # 333333 ">

"Gruusia", "serif"; värv: # 333333 ">

Video Meditsiin: 5 tiibetlast videoõpetus (Aprill 2024).