5 hommikusööki vähem kui 250 kalorit

• Mai 3, 2024

Toiduained, mida me päeva esimesel tunnil tarbime, aitavad meil tõusta, et meil on piisavalt energiat oma tegevuste teostamiseks; tervisliku kaalu saavutamiseks on siiski oluline süüa madala kalorsusega hommikusööki.

Vastavalt toitumisspetsialistile Carmen Haro, kohta Kelloggi toitumis- ja terviseinstituut madala kalorsusega hommikusöök on suurepärane samm tervisliku eluviisi alustamiseks, sest see on esimene võimalus kehale tarbida tervislikku toitu.

Ka siis, kui me ei söö hommikusööki, muutub meie meeleolu meeleoluks ja normaalne on väsimuse, kontsentreerituse puudumise ja halva tuju registreerimine. Selleks, et te ei jäta ühtegi neist kõrvale, vaadake meie fotogaleriid ja täitke energia, kui te ei kasuta nende madala kalorsusega hommikusööki. Ja sina, kas sa annad endale aega iga päev hommikusööki süüa?

Jälgi meid aadressil @GetQoralHealth, GetQoralHealth Facebookis ja YouTube'is

Kas soovite kaalust alla võtta? Registreeruge meiega ja nautige uut GetQoralHealth tööriista