8 vihjeid juuste väljalangemise vastu

• Aprill 27, 2024

Enamik juuste kiud kasvab aktiivselt aja järgi, samas väike arv juuksefolliikulid Nad eemaldavad juuksed stimuleerimise peatamiseks, mis põhjustab juuste väljalangemist.

Juuste kahjustused võivad samuti kaasa aidata juuste väljalangemisele, samuti muudele teguritele nagu saaste, geneetika, kehv toitumine, stress ja depressioon ning enneaegne vananemine.

Seetõttu GetQoralHealth anname teile mõned nõuanded juuste väljalangemise vältimiseks:

1. Liiga suur harjamine. Kui harjatate mitu korda päevas, juuksed või ülemäärase jõuga võite oma langust kiirendada. Kasutage laia eraldusega kamme ja hoidke peanahk puhas, takistades folliikulid ühendage.

2. Vältige geeli, mousse ja muude kemikaalide kasutamist Ilu reklaamid, kuna need soodustavad juuste väljalangemist. See eelistab loomulikke tooteid hooldamiseks.

3. Hingamine. Ärge kuritarvitage mütside, mütside ja taskurätikute kasutamist, mis takistavad hapnikuga oma juukseid.

4. Vältige tarvikute kasutamist nagu pintsetid, sukahoidjad või konksud juuste kogumiseks, sest nad sunnivad ja kahjustavad seda.

5. Vältige kuivatite kasutamist . Kuivatage juukseid nii palju kui võimalik, loomulikult kokkupuutel õhuga.

6. Massaaž . Öösel aktiveerib see kapillaarringluse 10 minutiga massaažid vähemalt tehtud mõlema käe peopesaga ja sõrmedega peanahk .

7. Ärge värvige juukseid keemiliste toodetega, mis põhjustavad selle kukkumist.

8. Kord kuus, kärpige nõrgenevaid näpunäiteid, et su juuksed tugevneksid.

Pea meeles, et toitmine on oluline juuste väljalangemise vältimiseks, sest a toitumine tõhus peab olema rikas vitamiine mineraalid (puuviljad, köögiviljad, terved terad, kaunviljad), \ t omega 3 ja 6 hapet (seemned, pähklid, oliiviõli) ja. \ t valke (kalad, rasvatustatud liha, madala rasvasisaldusega piim, munad), mis soodustavad nende kasvu ja vähendavad \ t vabad radikaalid - jäätmeained, mis takistavad nõuetekohast toitumist juuste kiud .